隱藏在蛋蛋下的神奇穴位!不知道太可惜〜

有的男性在親密關係時表現像「精成武」般勇猛,但是,也有的男性則怕被貼上「立萎」標籤,男性要顧好生殖功能,除了要注意生殖器官有無疾病問題,必須儘早治療之外;中醫也推薦一些可作為男性平時養精、強化元氣的保養穴位,適合在中醫師的指導下進行自我保健。

造成男性生殖功能差的原因很多元,可能是因為精子本身的問題,例如:少精症、精蟲活動力差,或是本身生殖器官的問題,例如:陽痿,甚至是精索靜脈曲張、攝護腺炎;再者情緒問題也有可能導致,例如:性慾低下、憂鬱焦慮等,以及對於年紀較大的男性,最常見的則是步入衰老的男性更年期症候群與攝護腺肥大問題等。

男性顧好生殖功能 這一些穴位要知道

男性要顧好生殖功能,有哪一些保健穴位?台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,在門診常使用的穴位包括:腳上可以調補脾腎的足三里、太溪等穴位,或是腹部顧護元氣的氣海、關元,腰背部溫養腎氣的腎俞、命門穴位等。

但是,有一個穴位很重要,中醫師卻絕大多數不會去使用,那就是會陰穴。會陰穴與百會穴相對,男女皆有,在外生殖器與肛門連線的中點,因為其過於私密,臨床上不常使用。會陰穴的重要在於,奇經八脈中的三條:任脈、督脈、衝脈都以該穴為起點,具有強化先天元氣、補養氣血的作用,除了有益於男女生殖功能外,對於女性月經失調,也有調理的助益。

至於按摩會陰穴方法,一般是以食指、中指、無名指併攏,由下往上按摩即可,但與其用手指按,不如訓練會陰部的肌群,也就是俗稱的提肛,類似於大家耳熟能詳的「凱格爾運動」。許多患有頻尿、性功能較差的患者,或是男性罹患攝護腺肥大,或女性進入更年期,多半會建議練習這一招。

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