鼻子、喉嚨乾癢好難受　營養師：3食物改善呼吸道過敏！

鼻子、喉嚨乾癢真的好難受，尤其進出冷氣房冷熱交替或是冷氣開整晚太乾燥，不只過敏族群咳嗽、流鼻水症狀愈趨嚴重，平常身體健勇的民眾也難敵酷酷嗽的命運。

改善呼吸道過敏 遠離6大過敏原

想改善上呼吸道過敏症狀，首先要了解自己的過敏原為何，並且盡可能避免、維持環境乾淨舒適，就可以大幅降低過敏症狀發作。

台灣常見致過敏因素有以下6點：

1.氣候濕熱、溫差大

2.空氣汙染

3.塵螨

4.花粉

5.蟑螂

6.家中毛小孩

預防過敏原，也要食補舒緩過敏！