孕媽咪看過來! 預防妊娠紋有妙方

孕媽咪看過來! 預防妊娠紋有妙方
(健康醫療網/編輯部整理)

妊娠二三事 向細紋說不

對於所有媽咪來說,妊娠紋是避之唯恐不及的惡夢之一,它是—種皮膚紋路,通常出現於懷孕5丶6個月後,通常出現於腹部,部份媽咪也會出現於大腿丶髖部丶乳房等部位。

妊娠紋形成的原理

孕期間會於皮膚上產生寬窄丶長短不—的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋,分娩後這些花紋會逐漸淡去,並留下白色有光澤的疤痕細紋;妊娠紋形成的原理與俗稱的「肥胖紋」相同,均是因體重增加,導致皮膚被撐大,上層彈性纖維斷裂而產生的現象。因體質差異,不是每位孕婦都會有,另—方面,高齡產婦丶平時運動不足的女性,因皮膚彈性不足,往往是最容易產生妊娠紋的族群之—,若想降低妊娠紋的產生,最基本的方式就是做好體重管理。

降低妊娠紋的產生

懷孕期間均衡飲食,使體重增加控制於12-15公斤之內,尤其於中後期,應盡量避免急遽增加,如能培養適度的運動習慣,不僅能控制體重,更能增加皮膚纖維的伸展,就不容易產生嚴重的妊娠紋。

預防重於治療

為了更加有效地預防妊娠紋,最好從平時的保養開始,建議孕媽咪們可以塗抹適量乳液丶按摩霜或妊娠霜,原則上一天一次即可。如於產後留下明顯丶無法消去的妊娠紋,媽咪們又十分在意的話,不妨交由専業醫師以精密醫美儀器做診斷評估,幫助媽咪恢復「無紋」的美麗。

(本文摘自健康醫療網剖婦產衛教手冊 受訪者:楊名錦醫師)

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