天天敲膽經,水腫還是常來亂?輕忽敲擊細節,消水腫效果減半!

天天敲膽經卻還是胖嘟嘟?近年來,國人敲膽經蔚為風氣,認為有助消除水腫和瘦腿,然而,有些人納悶:為什麼敲了膽經,水腫情況還是沒有改善?中醫師表示,冬天是水腫的好發季節,倘若天天敲膽經還不見改善,除了不健康的生活習慣之外,也有可能是您敲膽經的方式錯誤啦!

冬天聚餐多、吃重鹹~小心水腫害人胖

冬天的天氣冷,造成身體的代謝循環機能相對變得比較慢,加上冬天胃口好,聚餐的節日又多,無論是冬令進補、耶誕節、元旦、尾牙、農曆過年或結婚喜宴,都容易讓人放下心防,暫時將「控制體重」這件事拋之腦後,一不小心就會攝取過多的鹽分導致水腫,隔天早上起床不是眼睛和雙頰浮腫、手指有腫脹感,就是大腿、臀部及腹部的肉摸起來感覺抛拋的、不夠緊實。

雖然運動可以藉由流汗從毛細孔排出多餘水分,幫助消除水腫,但是,台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示,即使平常有定期在運動的人,在冬天也可能因為天冷或下雨造成運動不足,連帶使長期累積下來的身體肌力大幅下降,出現容易水腫的煩惱。

敲膽經消水腫,有些秘訣要注意

冬天聚會多,無論老少,每個女生都希望美美地亮相,偏偏水腫三天兩頭來找砸,該怎麼辦呢?「敲膽經」是近幾年相當流行的方法!在中醫觀點中,水腫是經絡氣血不通所導致,針對人體穴位和膽經進行有效的刺激,可以改善臟腑功能,調節內分泌失調,加速淋巴回流,促進新陳代謝,充分調動人體的平衡功能,不僅能從根本改善肥胖者的身體狀況,也能達到消除水腫、瘦身纖體和強身健體的效果。

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