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打「肪」3妙招 減脂輕鬆瘦!/

(優活健康網新聞部/綜合報導)許多媽咪常苦惱於產後瘦身,由於產後女性體脂肪比例通常會上升,女性的體脂肪落在21%到24%,醫師推薦打「肪」3絕招,讓媽咪們輕鬆甩掉體脂肪,開心迎接夏日。 1...全文

大量飲用牛奶 恐「皂」成消化道傷害/

(優活健康網記者徐平/綜合報導)2歲的小豪某天在家裡的地板上看到一杯像白開水的液體,剛好覺得口渴的小豪便拿起來一飲而盡,沒想到是媽媽做手工肥皂後剩下的氫氧化鈉!媽媽發現後相當緊張,立刻帶他...全文

常胸悶心悸?心律不整恐找上門/

(優活健康枉記者徐平/綜合報導)「心律不整」是可怕的殺手!一名40歲的洪先生帶女兒到門診就醫時於診間外突然發病,失去意識,沒有呼吸心跳、測不到血壓,院方立刻啟動急救小組進行電擊急救後,安排...全文

放假更累?練會兩招跟疲勞說拜拜/

(優活健康網編輯部/綜合整理)工作能力強的人,會將工作目標分為短期、中期和長期;一面朝著長期目標努力,也一面完成短期目標。因此,為了減輕身心的疲憊,我們應該制定短期、中期與長期目標;並以日...全文

廚房鍋具這樣洗 事半功倍又乾淨/

(優活健康網編輯部/綜合整理)我們家每個鍋子都是我的心肝寶貝,如果能用心的保養和清潔,就能常保鍋具如新,煮起料理也能更得心應手還能當作傳家寶交給女兒使用唷,下面就介紹幾樣常用鍋具的清潔與保...全文

睡很飽還是累?消除疲勞快學4招/

(優活健康網編輯部/綜合整理)好不容易終於結束忙碌的工作,卻因為感冒而病倒了。心想只要休息一下就好,但是就算經過充分的休息,身體還是感覺倦懶、提不起勁。可是完全沒有發燒,或其他任何症狀。也...全文

臉部總是浮腫?別再把麵包當正餐/

(優活健康網編輯部/綜合整理) 代謝下降女性群像04:每到麵包店必狂買的女性 特徵 ● 到麵包店一次買 3~4 個是常態 ● 經常把甜麵包當正餐 ● 臉蛋浮腫、典型的碳水化合物肥胖 改善對...全文

草莓別去蒂頭!4蔬果這樣洗最乾淨/

(優活健康網編輯部/綜合整理) 一、高麗菜:高麗菜是非常普遍的國民菜色,幾乎一年四季都可以吃得到。但是高麗菜層層疊疊,總是很不容易清洗乾淨,也擔心有農藥殘留的問題,如何清洗才能省水又乾淨呢...全文

體重直直落?快吃4食物開胃長肉/

(優活健康網編輯部/綜合整理)吃飯不定時、用餐時間不規律,成了腸胃的不定時炸彈!食慾不振,腸胃的危險引信之一。「怎麼越來越瘦,臉頰也凹陷下去?」原來對於自然瘦頗為得意的小敏,這下才驚覺到嚴...全文

潛意識作怪 2招趕走惱人回憶/

(優活健康網編輯部/綜合整理)•  轉移注意力、提早15分鐘起床,都能忘記煩惱/卡通「魯邦三世」中的人物──石川五右衛門,當他即將被自己的雜念打敗時,便會開始不斷覆誦:「無念無想...全文

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