包含 不分科搜尋結果,共0位醫師、122篇文章

一覺到天亮 8個助眠小秘訣/

完美的睡眠品質,除了能提供一天滿滿的活力,維持免疫系統抵抗疾病,研究也指出,睡得不好恐讓你發胖。但由於現代人生活壓力大,讓良好的睡眠品質成為奢求,據美國健康網站(livestrong.co...全文

被叫胖子變更胖!機率驟增2.5倍/

常被身邊朋友取笑「胖子」的人恐變更胖!據外電報導,美國一項最新研究顯示,如果一直被帶有歧視的字眼如「肥豬」、「胖子」等攻擊,會讓當事人喪失減肥動力,除了憂鬱比例升高,變更胖的機率也比一般人...全文

濕疹不再來 吃冬瓜蓮子粥健脾/

夏季是常見的皮膚疾病,但有些人病灶嚴重,患部滲液流膿,但有的人卻症狀輕微,穩定控制得宜,中醫師表示,濕疹發作與體質和飲食習慣有關,若常吃高油脂、高蛋白或「發物」等食物,容易誘發濕疹,導致病...全文

炸物不爆卡!來做香辣蒜香炸雞翅/

辛勞的上班族婦女,往往在幫孩子準備便當時傷透腦筋,有的媽媽知道孩子喜歡吃炸雞腿、炸豬排、炸排骨,於是便當經常有這一些菜色,結果孩子體重一直往上飆,媽媽更頭痛!其實,透過低油的烹調方式,孩子...全文

天然抗老化妙方!睡飽就能保年輕/

還在擦瓶瓶罐罐的保養品、吃一堆抗氧化的保健食品來抗老嗎?其實有一招最簡單又天然的防老妙招,就是多睡覺!美國俄亥俄州凱斯醫學大學醫學中心的研究發現,皮膚的細胞自癒系統與睡眠品質有密切關聯,睡...全文

冷氣病OUT 6撇步促進血液循環/

炎熱的夏天,讓人隨時都想待在冷氣房,享受清涼快感,但是長時間窩在冷氣房,冷氣吹久了,也會生病。長時間待在冷氣房裡,微血管會自然收縮,造成血液循環變差,形成手腳冰冷、頭痛、肩頸僵硬等症狀,甚...全文

名店料理輕鬆嘗 價格超親民/

在東京,平價B級美食本來就很超值,但alive發現反倒因為這波日圓貶值,原本遙不可及、花錢會手軟的A級美食,如米其林星級餐廳,瞬間變得好親民!在東京美食圈打滾十五年,與許多名廚相熟的「愛飯...全文

吃豆腐瘦臀減肥 配蔬菜一級棒/

吃豆腐好處多多,研究發現,每天食用50至100公克的豆腐,不僅可以提高身體的基礎代謝率,達到瘦身減重作用,同時也有「瘦臀」的妙用。營養師指出,豆腐是1種低熱量又容易消化的理想減肥食品,不僅...全文

醬吃對嗎?千島醬2匙=1/3碗飯/

盛夏酷暑逼人,來份生菜沙拉消暑又開胃,且單吃熱量不高,是許多有減肥需求民眾所熱愛的輕食,但營養師提醒,生菜沙拉中蔬果的熱量低,且能為身體補充必要營養素,但若不小心加了太多千島醬,兩匙就高達...全文

TOP