包含 斷食搜尋結果,共0位醫師、39篇文章

肩膀又痠又痛?「過度飲食」作祟!/

(優活健康網編輯部/綜合整理)近來,斷食的健康效果大受矚目。斷食的優點,包括可幫助囤積在體內的廢物排出、提高身體本身擁有的自然療癒力、促進新陳代謝等等。每日過度使用的消化器官可以獲得休息,...全文

早點睡!美肌秘密5招養成/

(優活健康網編輯部/綜合整理)想要肌膚變漂亮,不用加法要用減法!想要變得更美麗,請重視每天的飲食和生活習慣。 1) 天天吃得營養/ 謠傳「蛋白質、膠原蛋白是美肌的根源」,這是錯誤的說法。吃...全文

過敏萬靈丹 試試清水斷食法/

(優活健康網編輯部/綜合整理)所謂的清水斷食,就是不吃所有的食物,只喝水。因為慢性食物過敏正是所有過敏疾病的大本營,因此當我們在過敏發作時,如果停止進食,那麼腸胃道就會淨空。腸道裡面沒有食...全文

清水斷食療法 迷思大解密/

(優活健康網編輯部/綜合整理)斷食期間活動照舊?很多未經專業訓練的斷食營,都犯了嚴重的錯誤,例如他們會在斷食時做運動,但這其實是萬萬不可的。輕者會造成身體不適,產生危機反應,嚴重的話甚至導...全文

過年也能減肥 隔日斷食法幫大忙/

(健康醫療網/記者郭庚儒報導)年節假期天數多,親友團聚無不吃美食歡慶,年後每個人可能都肥了2到3公斤;過年期間真的很難控制體重嗎?醫師建議,利用隔日斷食法可以有效控制體重,實行得當還能夠減...全文

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