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長時間不曬太陽 小心容易憂鬱/

(健康醫療網/記者林怡亭報導)天氣逐漸轉涼,加上偶爾陰雨不斷,這時可能會因日照不足,刺激大腦陽光的血清素,造成分泌不夠引起焦躁、衝動、情緒低落,甚至憂鬱等問題出現;臺南市政府衛生局指出,尤...全文

小腿浮腫有襪痕?搞定小腿病就好/

(優活健康網編輯部/綜合整理)小腿肚之力可以大略的從西方醫學角度與遠東醫學角度來談。首先,我們先從西醫的角度來談談吧!雖然我們的身體會因為年齡與性別而有所差異,但是大約6成是水分這點卻都相...全文

每天練習3分鐘 打造易瘦體質/

(優活健康網編輯部/綜合整理)想要變瘦!想要變漂亮!很多人出於這樣的動機開始運動。運動本身是很棒,但光是運動,並不會讓人變美。為了在一星期內瘦下3公斤,每天跑10公里,這樣嚴苛的運動,消費...全文

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