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沒事多喝水?錯,喝多了反而抽筋/

(優活健康網編輯部/綜合整理)除了食物之外,許多人對運動時與運動後的水分補充量也感到迷惑,不知道喝多少才是剛剛好?曾有男大生運動時豪飲開水,導致頭暈、想吐,出現水中毒症狀(因攝取過量水分,...全文

痣疼痛、出血 小心是惡性黑色素瘤/

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)60歲的吳先生,腳底黑色痣已存在約4年,之前都不會不適,並未理會。但2個月前腳底黑色痣開始疼痛、出血,就醫診斷為惡性黑色素瘤,住院進行手術,要將左腳大範圍...全文

飯後想睡覺 可能是大腦缺血徵兆/

(優活健康網編輯部/綜合整理)現代人之中,有些人是不擅長代謝醣分的「原始人體質」。這種體質最大的特徵,就是飯後想睡覺。飯後睡意異常強烈的人,吃完午飯後睏到根本沒辦法工作。一般認為他們的血液...全文

分清楚!減肥、減重不一樣/

(優活健康網編輯部/綜合整理)減肥「Diet」的語源來自希臘文diaita,原意是「生活方式」「生活型態」。套用現代的話,則可以詮釋為「為了身體健康所做的飲食療法」。換個角度來說,過瘦的人...全文

保護關節 「這些」食物就能搞定!/

(優活健康網編輯部/綜合整理)前陣子有新聞報導指出,市面上銷售的關節保健食品及健骨補充品,經檢驗後有3成標示不合格,並且涉及內容誇大不實令消費者產生誤解,其中多數為強調葡萄糖胺(Gluco...全文

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