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洗完澡不吹頭 恐致頸部僵硬/

(優活健康網編輯部/綜合整理)支撐了沉重的頭部一整天,「睡眠」是頸部肌肉最能充分獲得休息的時間。畢竟在睡覺時不需要扛著頭部,是一段需要好好重視的時光。在睡覺前,我希望大家可以做一些必要的輔...全文

預防流行性感冒 用鼻子呼吸!/

(優活健康網編輯部/綜合整理)若是你容易得感冒,尤其是流行性感冒,主要原因都在於口呼吸。用鼻子呼吸的話,可以防止病毒的侵入,不用擔心感染會來自嘴巴。相反地,一旦用嘴巴呼吸,鼻子的防禦機能無...全文

抗冷防感冒 乾布摩擦好有效/

(優活健康網編輯部/綜合整理)做乾布摩擦使得構成自律神經的交感神經和副交感神經的平衡獲得調整之後,免疫力就可以提高。當免疫力提高時,血液當中的自然殺手細胞(這是殺死或排除入侵人體的細菌或病...全文

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