關鍵字搜尋 #膳食纖維 共59筆搜尋結果 排序依據:發布日期瀏覽數發布日期新知2023-05-31紅麴、魚油...4大血脂保健品作用、優缺點,藥師一次解析!食量大、愛吃澱粉要選「這款」 微笑藥師網血脂肪異常容易浸潤血管內皮,引起血管發炎、增厚、硬化及血栓,導致動脈阻塞及心血管疾病。預防與治療方法養生2022-10-19「膳食纖維」別亂吃!大蒜、香蕉,3種食物讓腸道發炎更嚴重...醫師告訴你:先搞懂什麼是「難發酵膳食纖維」 元氣網許多人一聽到「膳食纖維」,便直覺認為是健康好物,但最新加拿大研究卻打臉這樣的想法。研究顯示,新知2022-06-20換季總是過敏、身體癢?吃益生菌、Omege-3...營養師教你:「從吃到穿」3招遠離過敏 好食課每到換季季節,就開始流鼻水、打噴嚏,或者全身發癢不舒服嗎?其實,台灣的過敏問題非常常見,根據飲食2021-10-15比文旦更厲害的柚子!「大白柚」維生素C是蘋果18倍、一顆就滿足每日所需膳食纖維6成 元氣網中秋過後,是大白柚上市的季節,與文旦相比,大白柚不論果肉或是水分都更飽滿豐厚、甘甜中帶酸的獨特風味,飲食2021-09-07一顆「釋迦」膳食纖維=4碗高麗菜!維生素C等於1.7天的需求量,從功效、食用禁忌、保存方式,營養師一篇解析 健康特搜簿「李營養師你看,朋友傳訊息說吃釋迦能降低血糖,真的可以多吃嗎?」一位門診糖尿病人眼神亮晶晶地減肥2021-05-13國外超夯「ABC瘦身果汁」早餐前喝,竟可甩內臟脂肪!醫師提醒:打果汁前「煮熟」,可增加營養吸收 良醫讀書會營養又飽足的AC果汁每次到了新年,減肥會是很多人的新年目標。但是在這逐漸暖和的天氣我們要去飲食2021-05-11攝取「膳食纖維」不只要吃菜,還得吃「飯」才行!營養師破解膳食纖維4大迷思 元氣網不知道哪些食物富含膳食纖維?一天需要攝取多少膳食纖維才夠?吃很多蔬菜水果就足量?不能自己煮,防癌2021-05-04膳食纖維分2種,想防腸癌該吃哪一種?胃腸科醫師推薦「7大護腸食物」減少毒素 元氣網攝取膳食纖維是現代人飲食的重要課題,但根據國健署調查,台灣人九成以上每天食用的纖維量都達不到養生2020-10-13白飯、吐司、麵條,哪個「膳食纖維」多?這些主食營養比你想像中的多!營養師全解析 Stella的營養科學觀編按:「膳食纖維」能促進排便,是因為它有「保水」的特性,能使糞便變軟、增加排便量。部分膳食纖維經腸道飲食2020-09-09「膳食纖維」是什麼?不是你以為嚼久的蔬果就是!酪梨、芭樂、地瓜葉...100種蔬果,營養師一次全分析 Stella的營養科學觀編按:「膳食纖維」能促進排便,是因為它有「保水」的特性,能使糞便變軟、增加排便量。部分膳食纖維經腸道123...6