氣溫降低,易使尿酸形成結晶

為何冬天容易痛風發作?

容易誘發痛風發作的食物,包括火鍋湯、燉湯、大骨湯,酒類中的啤酒、紹興酒。另外,大家比較少注意的,則是含果糖的可樂及柳橙汁。現在的水果,因甜度太高,含果糖的量很高,一樣會轉成尿酸,有痛風的患者要小心。某些保健食品,如藻類、蜆精、啤酒酵母、蜂王乳、靈芝錠,因是濃縮製劑,含有的普林較一般食物更高,也易誘發痛風發作,宜避免。

尿酸主要由尿液排洩,大量排汗的無氧運動,如籃球、網球、棒球等激烈運動,會產生大量尿酸,易導致急性痛風發作,反而不利。建議應改做有氧運動,如:散步、輕鬆的騎腳踏車,並在運動中,不斷的補充水分,才適合痛風患者。

小檔案 _ 陳峙仰

曾任和平醫院痛風科主任
現任宏恩醫院痛風治療中心主任
專長:痛風

  • 評分:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • (0)
共有0則留言

回應文章請先

TOP