EQ差不是你的錯!

丹尼爾‧高曼這本書,顯然不會像《EQ》那麼暢銷,但應可提醒會看這本書的社會意見領袖們,從腦科學的基礎來看EQ,並不是像大眾媒體流傳的那樣,好像即可貼想到時就可以拿來貼一下。對於想要改變社會的人,掌握正確的科學知識,可以避免做白功,把資源集中在如何改善下一代的EQ。對於身處慢性壓力的市井小民,也許你沒機會學習「正念解壓法」,但勤練腹式呼吸,隨時在大腦提醒自己「不要被杏仁核綁架」,還是有機會為你的前額葉多爭取一秒鐘的緩衝空間。

看完這本書,請記得,EQ低的人,有時並不完全是他的錯。領悟這一點,恭喜你,你的EQ與同理心又往上提昇了。

書籍資料

書名:情緒競爭力,UP!
作者:丹尼爾.高曼(Daniel Goleman)
譯者:歐陽端端
出版日期:2013/09/16
出版社:時報出版

丹尼爾.高曼(Daniel Goleman)

美國著名心理學家、暢銷書作家,曾任《紐約時報》(New York Times)科學記者,二度獲普立茲獎提名,因新聞寫作成就榮獲美國心理協會終身成就獎,現居麻州伯克郡(Berkshires)。著有暢銷書《EQ》(Emotional Intelligence)、《EQ(2):工作EQ》(Working with Emotional Intelligence)與《SQ:I-You共融的社會智能》(Social Intelligence),另與人合著《打造新領導人》(Primal Leadership)。

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