入秋後早晚溫差大，空氣轉趨乾燥，偶爾仍然夏服「秋老虎」威力，除了防曬工作不可少，許多民眾也開始注重皮膚保濕。但除了皮膚需要保濕，近日眼科湧現大量乾眼症患者，才讓人驚覺，原來秋季也需注重眼睛保濕。
秋季氣溫變化大，常見乾眼症狀，眼睛也需注重保濕。
求診的乾眼患者中，除老人家與停經婦女因生理與賀爾蒙變化影響淚液分泌不足，還有一大部分人是因為長時間配戴隱形眼鏡導致。因為乾燥的秋季氣候裡，鏡片的水分蒸發速度快，眼睛更容易出現乾眼症狀。
台北市立萬芳醫院眼科主任醫師吳建良指出，常見乾眼症狀，包括：眼睛乾澀、眼睛癢、容易疲勞、流淚、有灼熱感、異物感、畏光與視力模糊。若長期忽視不理會，嚴重時可能會損及視力。為避免乾眼症上身，建議民眾平日注意眼睛保健工作：
1..睡眠充足，避免熬夜。
2.長時間的閱讀或觀看螢幕，每隔30分鐘休息10分鐘，每分鐘眨眼15次。
3.多攝取含維生素A、C、 E，如魚肝油、胡蘿蔔、菠菜、柑橘類等。
4.平時多以乾淨毛巾熱敷眼睛，舒緩眼睛疲勞及增加淚液分泌。
5.配戴隱形眼鏡時間，每日儘量不超過8小時，或每週讓眼睛休息1-2天不戴。
許多人為讓眼睛保持水分，選擇高含水鏡片（含水量高於50%），卻可能助長了秋季乾眼症狀。因為高含水鏡片飽含水分，初期配戴是感覺柔軟舒適，但長時間配戴後鏡片水分蒸發，鏡片為維持自身含水量，轉而吸取角膜淚液，反而讓眼睛變得乾澀。
