午休不偷懶 上班族美肌掌握3秘訣

善用午休時間,補擦清爽型精華液或乳液,有助於維持肌膚的油水平衡。
善用午休時間,補擦清爽型精華液或乳液,有助於維持肌膚的油水平衡。

T字部位狂冒油 妥善控油不長痘

另有些油性或混合性肌膚的上班族,經過一個早上的辛勞工作,肌膚的皮脂腺變得活躍,油脂分泌增加,加上表皮細胞的新陳代謝提高,老舊角質開始堆積,容易有T字部位和臉頰泛油光、容易長痘痘的現象。但善用午休時間,補擦清爽型精華液或乳液,有助於維持肌膚的油水平衡。

吃出Q彈美肌 中餐來一份芭樂

林怡菁醫學美容師強調,多數女性頂著彩妝上班,不適合按摩以免破壞妝容,但午間護膚也不是只能靠防曬和保養品,午餐時攝取一份富含維生素C的水果,也能提高肌膚的抗氧化能力,預防黑色素生成、細紋等肌膚老化症狀。但午餐時也要避免食用燥熱的麻辣火鍋、麻油雞等食物,減少長痘痘的機會。

常見高維生素C的水果,包括芭樂、柑橘、奇異果、番茄、木瓜、草莓、櫻桃、檸檬等。

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