一口接一口吃不停？揭開零食成癮的真相 非讀BOOK About 撰文者幕內秀夫 2014-01-25瀏覽數：89950 蒐羅與財經、職場、生活相關書籍內容介紹及書摘，協助讀者快速閱讀書籍精彩內容。 +A -A 分享 1回應 個人認為最根本的改善之道，就是改變加班到深夜的工作型態，但除此之外，立即有效的急救方法也很重要。某家公司就接受了我的建議，開始檢討傍晚6點叫飯糰外賣的可行性。雖然吃飯糰不容易產生「好幸福」的感覺，但絕對可以當正餐吃。確實吃飽後還想吃零食的人，就可以將洋芋片或巧克力當點心，淺嘗即可。這樣的吃法可能會導致體重增加，卻可以大幅降低年輕時罹患致命疾病的危險性。 其實就企業責任而言，如果員工必須工作到深夜，傍晚時提供正餐也是應盡的義務。畢竟維持公司運作的不是機器，而是寶貴的員工。 書籍資料 書名：為什麼一口接一口停不了？：揭開零食成癮的真相作者：幕內秀夫譯者：游韻馨出版日期：2013/01/31出版社：臉譜 幕內秀夫 管理營養士。東京農業大學營養學科畢業。Foods & Health研究所負責人。勘查孕育出該地飲食文化的風土、文化、歷史等因素後，獨創「食物即風土」概念並積極提倡。目前除了在帶津三敬醫院提供飲食諮詢外，亦全力投入日本全國各地的員工餐廳及學校營養午餐的改善運動。近期著作包括《半夜吃巧克力的女孩們》（講談社）、《奇怪的營養午餐》（Bookman社）、《孩子討厭吃蔬菜有什麼不對？》（basilico）、《為什麼孩子討厭吃青椒？》（西日本新聞社）等。 第一頁 « 2 3 4 5 6 » 最後頁 單頁閱讀 標籤： 洋芋片 零食 飯糰 成癮症 夜貓族 吐司麵包 正餐 訂閱 分享 訂閱 分享 評分： 1 2 3 4 5 (23) 列印 轉寄 按讚加入良醫健康網粉絲團 延伸閱讀 晚餐隨便吃？當心！8大疾病找上門 光靠節食，無法減少內臟脂肪！醫師教你「專門消除脂肪肝」的健走方法 考上醫學系後自殺，一個資優生的死前告白：父母是愛我，還是愛我的成績？ 枕頭不洗，養出塵蟎屍體及大便！美國免疫學醫師：定期做1件事維持枕頭清潔 「一開始，只是熬夜會胸悶...」女大生感冒掛急診，竟得淋巴癌...內科醫師：惡性淋巴瘤的5大症狀 熱門推薦 「我的治療失敗了...」一位心臟科醫師的宣戰自白：亂吃「健康食品」害你送命 劉真裝葉克膜》醫師告訴你：為何「瓣膜脫垂」這麼危險？睡覺時有這徵兆，小心你的瓣膜也出問題 9成的人都搞不清楚！95%和75%的酒精，到底哪種消毒殺菌效果好？ 抱妳抱妳一直抱妳——小野媽媽人間最後十日 乾眼症，9成都是油不夠！眼科醫師告誡：不想瞎眼，多補充兩種油改善 30萬人親身實證！日本治腰聖手教你「早上跪坐30秒」，脊椎正了、腰痛也消失 今日最新 武漢肺炎》全球新增確診首度超越中國！世衛：病例暴增令人擔憂 守護健康從日常開始～強化內在防護力，你我做得到！贊助 武漢肺炎》又奪4命！義大利累計11死、322確診 武漢肺炎》東京奧運是否取消？國際奧會：5月底前是關鍵 什麼是「超級大麥」？它是台灣1/4便祕人口的救星！營養師：膳食纖維竟是糙米的5.4倍 共有0則留言 回應文章請先登入會員或註冊。
一口接一口吃不停？揭開零食成癮的真相 非讀BOOK About 撰文者幕內秀夫 2014-01-25瀏覽數：89950 蒐羅與財經、職場、生活相關書籍內容介紹及書摘，協助讀者快速閱讀書籍精彩內容。 +A -A 分享 1回應 個人認為最根本的改善之道，就是改變加班到深夜的工作型態，但除此之外，立即有效的急救方法也很重要。某家公司就接受了我的建議，開始檢討傍晚6點叫飯糰外賣的可行性。雖然吃飯糰不容易產生「好幸福」的感覺，但絕對可以當正餐吃。確實吃飽後還想吃零食的人，就可以將洋芋片或巧克力當點心，淺嘗即可。這樣的吃法可能會導致體重增加，卻可以大幅降低年輕時罹患致命疾病的危險性。 其實就企業責任而言，如果員工必須工作到深夜，傍晚時提供正餐也是應盡的義務。畢竟維持公司運作的不是機器，而是寶貴的員工。 書籍資料 書名：為什麼一口接一口停不了？：揭開零食成癮的真相作者：幕內秀夫譯者：游韻馨出版日期：2013/01/31出版社：臉譜 幕內秀夫 管理營養士。東京農業大學營養學科畢業。Foods & Health研究所負責人。勘查孕育出該地飲食文化的風土、文化、歷史等因素後，獨創「食物即風土」概念並積極提倡。目前除了在帶津三敬醫院提供飲食諮詢外，亦全力投入日本全國各地的員工餐廳及學校營養午餐的改善運動。近期著作包括《半夜吃巧克力的女孩們》（講談社）、《奇怪的營養午餐》（Bookman社）、《孩子討厭吃蔬菜有什麼不對？》（basilico）、《為什麼孩子討厭吃青椒？》（西日本新聞社）等。 第一頁 « 2 3 4 5 6 » 最後頁 單頁閱讀