旅遊公主病發作!防堵6大症候群

旅遊期間要避免開車暈車,醫師建議最好出發前少吃甜食。
旅遊期間要避免開車暈車,醫師建議最好出發前少吃甜食。

5.《旅遊暈動症 少吃甜食》:

有的人在春節旅遊中乘車、坐船、坐飛機會出現暈動現象,這是調整人體平衡的前庭器官超過適應能力,醫學上稱為「暈動病」。

【醫師小叮嚀】:

旅遊途中不要吃得太飽,也不應挨餓,並少吃甜食和油膩;最好選擇較前的座位,以減少顛簸,車艙內注意通風,不要看近處移動快的景物。頭暈時可在額角處塗上少許清涼油,也可在上車前口含生薑片,預防噁心嘔吐。

6.《防心臟猝發 減少舉重》:

春節旅遊中常有心臟病猝發,甚至引發生命危險,造成旅途遺憾。建議有不穩定型心絞痛及腦中風者應少遠門;另高血壓患者若血壓不穩定,大於180/120mmHg,也不適合出國旅遊,而心臟衰竭病患,則不宜爬山涉水。

【醫師小叮嚀】:

謝瀛華醫師提醒,患有高血壓或有心絞痛病人,居家應避免抬舉提重物,因為提舉可致末梢血管阻抗增加、血壓升高,使心臟負荷急增,易引起心臟病猝發,切忌以單手提舉,可用雙手動作,同時要天天量血壓,按時服藥,缺一不可。

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