別讓眼睛過勞死!七個方法搶救「3C惡視力」

走路、乘車時會不時顛簸,手中注視的書本或是3C產品也會不停的晃動,眼睛為了看清楚,就必須不斷調節聚焦來配合不停改變的物體位置與距離。晃動得愈明顯,眼睛就愈辛苦,同時,光線也會隨著移動忽明忽暗,造成瞳孔不斷的收縮放鬆,這時就容易引起眼睛疲勞,甚至引發頭暈想吐、眼睛漲痛、看東西模糊等症狀。因此,若身處於移動的狀態下,建議盡量不要專注看著某一物品。

書籍資料


書名:拯救!3C惡視力:別讓眼睛過勞死,低頭族必備的視力保健書
作者:葉威毅
出版日期:2014/01/20
出版社:悅知文化

葉威毅

現任大學眼科集團主任醫師以及新光醫院眼科兼任主治醫師,長期關注現代人眼睛疾病的研究,曾參與過多場視力保健相關的專題演講。因為有感3C產品充斥著現代人的生活,導致許多人視力提早老化受損卻不自知,便希望透過此書告訴讀者,正確的護眼知識及保健習慣,免於3C惡視力無形的慢性傷害。 

經歷   
.大學眼科集團主任醫師   
.新光醫院眼科兼任主治醫師   
.私立輔仁大學附設診所眼科主治醫師   
.台大醫院眼科部視網膜專科研習醫師   
.中華民國眼科專科醫師及眼科醫學會會員   
.中華民國醫用雷射光電學會會員   
.美國眼科醫學會會員   
.國際眼科醫師會考(ICO)通過

  • 評分:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • (8)
共有1則留言

回應文章請先

  • bw01127226bw01127226
    #1樓
    2014/3/12 下午 05:01

    讓眼睛適度休息才是正解~~~護眼精靈能夠強迫自己手機用久了就要休息一會兒

TOP