喝養生茶解疲勞!先評估是哪一種累

慢性疲勞若合併有口臭、睡不好等症狀,可能是肝功能解毒差所致。
慢性疲勞若合併有口臭、睡不好等症狀,可能是肝功能解毒差所致。

【腎氣不足/六味地黃湯】

較嚴重的慢性疲勞,特別好發於老年人,因腎氣不足,常有疲憊、走路喘、腰痠、膝蓋痠軟、耳鳴、血壓高等不適,藥物調理應以補腎氣為原則。

  • 推薦茶飲/六味地黃湯:取生地黃3錢、山藥3錢、山茱萸2錢、牡丹皮2錢、茯苓2錢、澤瀉2錢,用開水800c.c.煮成600c.c.後飲用,每天一帖。若感覺茶飲口味不好入口,可捨去澤瀉不用。另若要加強降肝火的效果,可酌加菊花。

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