五、用可可取代咖啡
2006年在營養學期刊上有一篇研究發現，可可含有兩種高濃度的黃酮醇類（Flavonols）－表兒茶素（epicatchin）和兒茶素（catechin），它們能保護肌膚免於陽光的傷害、改善肌膚細胞的循環、使肌膚看起來光彩柔順，而且還很好吃。
六、別過度洗臉
馬里蘭大學醫學中心的皮膚科專家表示，自來水會去除肌膚上天然的油脂障壁，缺乏這層屏障會使肌膚容易產生皺紋，太常清洗就會把這層保護給洗掉。另外，除非你的肥皂含有肌膚保溼劑，否則請用臉部專用的清潔用品代替肥皂。
七、試著使用含有維生素C 的面霜或乳液
杜蘭大學（Tulane University）與其他大學的研究已經發現維生素C 能增加膠原蛋白生成、避免 UVA 與 UVB 的傷害、並改善肌膚發炎的問題。不過關鍵可能是維生素C的種類。截至目前為止，大部分的研究認為L-ascobic acid是最有延緩皺紋形成的類型。
八、多吃些大豆製品
研究證實，大豆有助對抗光老化的傷害。有一篇發表在歐洲營養期刊（European Journal of Nutrition）的研究報告指出，一種大豆配方的補充品能在六個月的時間改善肌膚結構與細紋，該配方還含有維生素、魚類蛋白質、白茶抽出物、葡萄子抽出物與蕃茄抽出物。
九、確實做好肌膚基礎保養的工作
如果你真的想保持肌膚看起來年輕，那從現在就開始確實進行下列的基礎工作吧！
1.避免日曬
2.使用防曬乳液
3.不抽煙
4.使用保溼產品
以上九個方法，雖然簡單真要執行起來也沒那麼容易，不過只要耐心地把這些習慣融入生活中，相信大家都能擁有年輕的肌膚。