如何30天內不運動就減輕9公斤的5個原則 良醫讀書會 About 撰文者提摩西．費里斯(Timothy Ferriss) 2014-07-07瀏覽數：362664 蒐羅與財經、職場、生活相關書籍內容介紹及書摘，協助讀者快速閱讀書籍精彩內容。 雖然攝取了更多的蛋白質，我母親的尿酸值，還是在進行低醣減脂法之後就回復正常，其間她持續攝取低劑量的別普林醇，唯一改變的就只有飲食。 這也就是說，不管你怎麼做或怎麼吃、怎麼自我實驗，在詢問過醫學專家前都別停用或改變藥物。 書籍資料 書名：身體調校聖經作者：提摩西．費里斯(Timothy Ferriss)譯者：陳正益、鄭初英發行日期：2012/05/04出版社：三采 提摩西．費里斯 Timothy Ferriss 曾被Fast Company（美國最具影響力的商業雜誌之一）提名為「2007年最有創新力的商業人物」之一，也是《紐約時報》、《華爾街日報》與《商業週刊》書籍排行榜No. 1暢銷書作者。他的第一本書《一週工作4小時，晉身新富族！》（The 4-Hour Workweek）已經以35種語言在全世界發行。 《連線》雜誌因為他非凡的操控身體能力而稱他為「矽谷超人」，他同時也是探戈世界的紀錄保持人、前巴西柔術（中國散手）冠軍、普林斯頓大學客座講師，以及由美國航太總署艾密斯研究中心（NASA Ames Research Center）發韌的奇點大學（Singularity University）的教學人員。 不拿自己做人體實驗時，提摩西最喜歡到Nike、哈佛大學公共衛生學院（Harvard School of Public Health）等組織所舉辦的活動中演講。 你可以到以下的網址查看他最近又做了什麼研究與實驗：www.fourhourbody.com 第一頁 « 4 5 6 7 8 » 最後頁 單頁閱讀 標籤： 書摘 評分： 1 2 3 4 5 (41) 列印 轉寄 按讚加入良醫健康網粉絲團 延伸閱讀 周末必吃？早午餐前不吃東西，當心會變胖 周末必吃？早午餐前不吃東西，當心會變胖 誰說減肥一定要推掉朋友聚餐！7個小撇步，讓你飯照吃、體重照樣往下掉 終於瘦了25公斤，去「吃到飽」會不會復胖？放心，這樣吃就OK！ 不用再忍餓！超過九點吃也不會胖的宵夜6法則 熱門推薦 丈夫哭說不能接受我罹癌、婆家要我高抬貴手...那年我得到了乳癌，卻失去了婚姻 只要一面牆，每天靠著3分鐘，打開緊繃的肩胛骨，解決困擾多年的肩頸背痛 2個月要洗一次！譚敦慈：4步驟清潔消毒洗衣槽，把細菌、黴菌都殺光 6公分的腫瘤消失了！連魩仔魚都要先去鹽...日本癌症權威的「4大減鹽抗癌法」 雙親失智 差點拖垮銀行經理家庭 「單腳站立」竟可讓頭腦一生好用！日本醫師教你「4步驟」增強肌力、燃燒熱量 共有1則留言 回應文章請先登入會員或註冊。 sherrymina #1樓 2014/11/12 下午 04:43 蛋白加1 ～ 2 顆全蛋來調味（如果是有機的，可以用到2 ～ 5 顆蛋，包括優格） 推薦(38) 檢舉
如何30天內不運動就減輕9公斤的5個原則 良醫讀書會 About 撰文者提摩西．費里斯(Timothy Ferriss) 2014-07-07瀏覽數：362664 蒐羅與財經、職場、生活相關書籍內容介紹及書摘，協助讀者快速閱讀書籍精彩內容。 雖然攝取了更多的蛋白質，我母親的尿酸值，還是在進行低醣減脂法之後就回復正常，其間她持續攝取低劑量的別普林醇，唯一改變的就只有飲食。 這也就是說，不管你怎麼做或怎麼吃、怎麼自我實驗，在詢問過醫學專家前都別停用或改變藥物。 書籍資料 書名：身體調校聖經作者：提摩西．費里斯(Timothy Ferriss)譯者：陳正益、鄭初英發行日期：2012/05/04出版社：三采 提摩西．費里斯 Timothy Ferriss 曾被Fast Company（美國最具影響力的商業雜誌之一）提名為「2007年最有創新力的商業人物」之一，也是《紐約時報》、《華爾街日報》與《商業週刊》書籍排行榜No. 1暢銷書作者。他的第一本書《一週工作4小時，晉身新富族！》（The 4-Hour Workweek）已經以35種語言在全世界發行。 《連線》雜誌因為他非凡的操控身體能力而稱他為「矽谷超人」，他同時也是探戈世界的紀錄保持人、前巴西柔術（中國散手）冠軍、普林斯頓大學客座講師，以及由美國航太總署艾密斯研究中心（NASA Ames Research Center）發韌的奇點大學（Singularity University）的教學人員。 不拿自己做人體實驗時，提摩西最喜歡到Nike、哈佛大學公共衛生學院（Harvard School of Public Health）等組織所舉辦的活動中演講。 你可以到以下的網址查看他最近又做了什麼研究與實驗：www.fourhourbody.com 第一頁 « 4 5 6 7 8 » 最後頁 單頁閱讀