秋季感冒一波波!3多飲食增免疫力

需注意的是,百合可分為食用級和藥用級,前者片面大、口味甜,但效用略差,一般人正常攝取不會有過量的問題,但藥用級片面小、口味略苦、藥效較強,建議每天攝取不可超過3錢,可用500c.c.熱水烹煮或沖泡久燜後飲用。

按摩也行!養生大穴首選合谷、曲池

穴位部分,秋天可多按摩合谷和曲池穴。合谷穴與大腸經互為表裡,是補氣大穴之一,位於手掌虎口、大拇指與食指骨交叉的凹陷處。曲池穴位於肘關節外側骨邊,手肘彎曲呈90度,在手肘橫紋的外側尖端上,靠近骨頭邊緣,此穴可治「風症」,如皮膚癢、乾咳等症狀。

更多健康資訊,請上《華人健康網》

共有0則留言

回應文章請先

TOP