抗老新觀念!肝臟先「防鏽」抗氧化

大阪大學研究所柴田浩志博士表示,受到自由基的傷害,約有100多種疾病可能會發生。
大阪大學研究所柴田浩志博士表示,受到自由基的傷害,約有100多種疾病可能會發生。

日本有動物研究顯示,芝麻素可以在肝臟中「站崗」,在於能防止造成老化原因的體內生鏽問題,也就是抗氧化作用,並且能夠有效去除生鏽原因,也就是「自由基」。

芝麻素可以在產生大量自由基的肝臟中,發揮抗氧化力。並且有降低膽固醇的效果,此已經發表在日本動脈硬化學會研究期刊中。此外,芝麻素對於改善疲勞、助眠與肌膚狀態等,也有相關研究發表。

【健康小叮嚀】:

防老化可從簡單的飲食著手、睡眠品質充足、重視基本清潔保養、防曬、舒緩壓力,以及適度補充保養品等;銀髮族抗老化更需注重日常生活品質規劃,落實對健康有益的行為。

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