盡量別戴隱形眼鏡！眼睛缺氧視力會惡化
應該有不少人平時都戴著隱形眼鏡吧。
我希望各位只在萬不得已，例如要與人見面、出席公開場合時，才使用隱形眼鏡。
眼睛不只從血液中獲取營養，還會透過呼吸來攝取氧氣。隱形眼鏡卻會妨礙眼睛的呼吸。而且，無論隱形眼鏡如何強調「高透氣」，就是比不過沒戴眼鏡。
眼睛最大的營養來源就是「氧氣」。不只是眼睛，氧氣更是我們生存不可或缺的養分。據說，人類不進食，只喝水可以撐過一個月不死。但是，不呼吸的話，只要一分鐘就會行動困難，超過15分鐘就會心跳停止，最後死亡。「呼吸＝氧氣」這是生命活動的基礎。
我們的身體由60兆個細胞組成，全都以氧氣作為能量來源。單單眼球肌肉一天就要動個十萬次以上。所以一旦發生「缺氧」狀況，眼睛受到的影響會最嚴重。
隱形眼鏡能不戴就不要戴，尤其從早戴到晚上的人，為了自己的健康最好立刻捨棄。
特別是時下流行的有色隱形眼鏡、瞳孔放大片更是不健康到了極點。這一類的隱形眼鏡都沒有矯正視力的效果，搭上這種流行等於是自己在傷害自己的眼睛，最好停止使用。
此外，有不少人認為，眼鏡只要妥善保存，應該可以用個五年十年吧！這也是相當錯誤的觀念，眼睛會隨身體狀況而改變，最適合眼睛狀況的眼鏡，最少兩年就應該換一支。
我希望各位在執行視力自療法的同時，每幾個月就檢查一次視力，適時更換最合乎視力現狀的眼鏡。
相信大家透過每一次的檢驗，了解到視力正逐漸恢復，應該會更加努力鍛鍊吧！