餐後4小時肚子餓 注意低血糖症狀

餐後低血糖的症狀包括肚子餓合併手抖、心悸、冒冷汗等症狀,嚴重會有嗜睡、胡言亂語、癇癎等症狀。
餐後低血糖的症狀包括肚子餓合併手抖、心悸、冒冷汗等症狀,嚴重會有嗜睡、胡言亂語、癇癎等症狀。

鄭筆聳提醒,一般人認知糖尿病都是高血糖,但在糖尿病前期經常有個案會出現餐後低血糖症狀,輕則飢餓、心悸,嚴重時會有嗜睡、胡言亂語、癇癎甚至昏迷等現象。

防餐後低血糖惡化 體重和飲食控制不可少

餐後低血糖與第2型糖尿病一樣,好發在中年以後,但近年來因飲食習慣及生活型態改變,罹病年齡有年輕化趨勢。醫師提醒,若有第2型糖尿病家族病史或過去曾有血糖偏高等現象,都要懷疑可能是糖尿病前期的危險因子,建議透過口服葡萄糖耐糖試驗做鑑別診斷。

治療方面,鄭筆聳醫師建議糖尿病前期的成人都需做體重、飲食及生活作息控制,以降低惡化到確診為第2型糖尿病的機會,同時也減少胰島素過度分泌造成低血糖。

餐後低血糖的飲食控制方面,應減少攝取高糖份或醣類食物,如糕點、糖菓、含糖飲料等加工的精緻食物;少量多餐或在正餐間補充一點高纖小點心。如果仍然無法減輕症狀,則應需諮詢專業醫師,可考慮處方降血糖藥物,延長醣類食物的吸收時間,進而改善餐後低血糖。

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