7天就能瘦!周杰倫也推薦的「快速減肥法」

那傲人的八塊腹肌與人魚線,其實背後代表的是杰倫的超強毅力。現在,又恢復運動習慣的他,剛開始覺得吃力的動作現在根本已經不覺得苦,練起來易如反掌,但是持續運動對他來說,「鍛練毅力」的意義遠超過「保持身材」,而這份勇於突破挑戰的精神,也正是杰倫能夠一直走在成功之路,成為崇拜標竿的原因。

如果連周杰倫這麼忙的人都可以做到!你還有理由說不行嗎?

書籍簡介


書名:健身,就能改變人生:畊宏的25年精練祕笈(附DVD)
作者:劉畊宏
出版社:方智
出版日:2014/08/28

劉畊宏

16歲踏入演藝圈,橫跨電視、電影、唱片、主持、健身的他,早已是華人娛樂圈的第一健身品牌!25年來的經驗及努力,不僅成功地打造許多藝人完美的體型,也引領亞洲藝人健身風潮!

在2004出版第一本《畊宏的健身書》,旋即銷售一空,更連續兩年為健身類暢銷書榜首。於2010年成立劉畊宏的健身團隊,打造明星教練,幫助更多藝人和許多企業人士,並且快速的拓展健身事業版圖。

2011年成為「300壯士俱樂部」的創辦人。以其優越體型獲選在2012年參與Discovery實境體驗特種部隊紀錄片拍攝。

2013年受邀央視「超級減肥王」擔任總教練,100天內幫助14位選手減重數高達200公斤,成為國內外「健康人生」講座爭相邀請的講師。

現任創映電影公司總經理、諾亞方舟傳播有限公司負責人、天台電影監製,跨足幕前幕後。

共有1則留言

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  • #2樓
    2018/5/25 下午 05:06

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