鼻過敏麥擱來!喝黃耆桂枝減敏茶

粉光麥冬護敏雞湯藥膳,能補氣固本、滋陰潤肺,改善過敏體質。(攝影/張世傑)
粉光麥冬護敏雞湯藥膳,能補氣固本、滋陰潤肺,改善過敏體質。(攝影/張世傑)

過食避生冷 燻炸辣燒要小心

如何在飲食中預防鼻子過敏?陳潮宗中醫師提醒,平日除應避免過食生冷、油膩、魚蝦等腥葷食品外,特別是虛寒體質,建議應避免生冷飲料或涼性蔬果如椰子、西瓜、白菜、白蘿蔔等,而腎陽氣虛,更應避免任何燻、炸、辣、燒烤物、辣椒、酒等過燥熱食物。

《抗過敏鼻炎 保健2茶飲》

1.黃耆桂枝減敏茶

材料:黃耆2錢、桂枝1錢、粉光參1錢、蒼耳子1錢、生薑3片

作法:將藥材洗淨,包入過濾袋,置入保溫杯中,沖入沸水600cc,燜泡20分中後即可帶茶服用。

功效:增強抵抗力,溫補脾肺,驅散風寒,溫通鼻竅。

適用:脾肺虛寒鼻炎,鼻癢,噴嚏連連,大量清涕,平時怕風怕冷,倦怠懶言等症狀。

2.粉光麥冬護敏雞湯

材料:帶骨雞腿1支、粉光蔘2錢、麥門冬2錢、枸杞3錢、黑棗5錢、百合3錢、鹽少許。

作法:先把雞腿洗淨、切塊備用,藥材裝入藥袋包,把藥材與雞腿放入鍋中,並放入1000c.c的水,放入電鍋燉煮,外鍋放2杯水,待電鍋跳起,依個人口味加入鹽巴調味,即可食用。

功效:補氣固本、滋陰潤肺,改善過敏體質、增加免疫力,減緩過敏症狀等。

【醫師提醒】:

預防過敏症狀平日應鍛鍊身體,增強體質,防止受涼。且感冒流行期應避免出入公共場所,及注意環境衛生、減少黴菌、塵璊等過敏源,遠離油煙、蚊香、油漆、殺蟲劑等刺激性氣體,以減少鼻黏膜的刺激。

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