其實用一隻手就OK！3招教你「運動內衣」如何正確穿脫

這一篇文章不是我寫的，是因為在粉絲社團有休粉問到運動內衣，所以另一位在運動用品工作三年的休粉就出來跟大家分享一下她的經驗，女孩子可以好好暸解一下喔！

以下是運動內衣穿脫分享......

剛剛看到有女生們問起了運動內衣，小女子也許不是什麼專業大師，只能憑我在運動用品店工作三年以及品牌教育的上課經驗跟大家分享，如果以下說明有誤的還請各位指正。

一、穿脫的部分

就像圖上黃色的那件，兩側我圈起來的部分是最關鍵的。

在穿著的部分，就是讓雙手先伸進去，手肘位置在圈起來的地方時，用手肘將內衣兩側撐開，頭再進去，這時候手肘應該還要停留在兩側的部分，頭進去後再順著方 向讓手肘直接將撐住的部分往下帶到身體，再將肩帶和下胸圍調整到最舒適的位置，最後記得像穿內衣一樣還是要撥一下調整一下位置。

二、尺寸一定要試穿

以不影響運動為主，肩帶和下胸圍部分要可以塞一隻食指，並且還要可以來去自如為基本。畢竟一般內衣和運動內衣尺寸實在差太多，門市有些人員告訴你的只是參考值。加上這個行業其實員工流動率太大，要是資深的人員沒有教，也沒去上過課根本都不知道。以上的話適用於中強度以上的，也就是挖背式、X字Y字背的運動內衣，肩帶的屬於低強度，穿著上比較不會有不方便的問題，就正常穿脫就好囉。

運動內衣有分兩種，一種是U領，一種是V領。

U領的會稍微比較壓胸，包覆性比較好。