手臂舉不高，一抬起來就痛…熱敷、爬牆操，5招舒緩「冷凍肩」 健談 About 撰文者健談 2015-02-14瀏覽數：81540 健談havemary.com用健康漫畫方式，帶你簡單瞭解正確健康概念與疾病，讓大家一起漫漫健康～ 想看每日最新健康資訊嗎？請上健談粉絲團： https://www.facebook.com/havemary 肩膀一動就痛，手不敢亂轉動嗎？小心可能是冷凍肩造成的，越不動會越嚴重，今天Mary就要帶大家認識冷凍肩～ photos放大顯示 健談-什麼是冷凍肩？ 冷凍肩俗稱五十肩，是因為關節軟組織反覆發炎，造成關節囊僵硬，導致活動不良。 關節活動如前舉、側舉、外轉、內轉等，會受到限制，且造成疼痛。 因為怕疼痛而減少肩膀活動，容易引起惡性循環，使冷凍肩越來越嚴重。 冷凍間透過治療與復健，可有效讓肩關節恢復，且手術完後可盡快回到工作崗位，若有類似症狀，建議盡早尋求骨科醫師協助。 至於冷凍肩（五十肩）的復健該怎麼做呢？一張圖告訴你～ 第一頁 « 1 2 3 » 最後頁 單頁閱讀 標籤： 骨科 復健科 五十肩 冷凍肩 高逢駿 評分： 1 2 3 4 5 (1) 列印 轉寄 按讚加入良醫健康網粉絲團 延伸閱讀 五十肩舉手卡卡 爬牆伸展蛙泳復健 經常打電腦，肩膀好痠痛？「手指爬牆操」3招解決肩頸卡卡 年過50舉手卡卡 復健運動改善五十肩 雙肩疼痛？5招預防旋轉肌袖症候群 告別五十肩卡卡！3自主復健助改善 熱門推薦 得肝癌、血癌，堅持不要家人陪…父母的「沒關係你去忙」背後，是獨自在醫院流淚的脆弱 馬偕醫院院長罹癌告白：請將人生「往前移」 「我一輩子潔身自愛，當個好太太，卻得2種性病！」一位在診間痛哭的60歲婦人，給婦產科女醫師的啟示 蠟燭兩頭燒5年後 我得了憂鬱症…… 這59歲！？「全日本最美麗的歐巴桑」黑木瞳的逆齡關鍵竟是：卸妝後不做這件事... 死也不給錢！外科醫師：一個驗屍病歷讓我看到人性的黑暗 今日最新 睡不著？可能是因為你忘了關「這一盞燈」！專家教你：想睡一場好覺，你該做「這3件事」 3月星座運勢》雙子努力獲成果、獅子收入增加...12星座職場、財運、戀愛運一次看 兒子離家出走，被警察找到，為什麼這位爸爸的第一句話卻是：「你是不是忘了帶牙刷牙膏？」 30歲以上就能做的免費健檢！你做了沒？政府「6種不用錢篩檢」看這篇就夠贊助 女性不能不知的B群秘密，提振精神、揮別疼痛就這麼做！贊助 共有0則留言 回應文章請先登入會員或註冊。
手臂舉不高，一抬起來就痛…熱敷、爬牆操，5招舒緩「冷凍肩」 健談 About 撰文者健談 2015-02-14瀏覽數：81540 健談havemary.com用健康漫畫方式，帶你簡單瞭解正確健康概念與疾病，讓大家一起漫漫健康～ 想看每日最新健康資訊嗎？請上健談粉絲團： https://www.facebook.com/havemary 肩膀一動就痛，手不敢亂轉動嗎？小心可能是冷凍肩造成的，越不動會越嚴重，今天Mary就要帶大家認識冷凍肩～ photos放大顯示 健談-什麼是冷凍肩？ 冷凍肩俗稱五十肩，是因為關節軟組織反覆發炎，造成關節囊僵硬，導致活動不良。 關節活動如前舉、側舉、外轉、內轉等，會受到限制，且造成疼痛。 因為怕疼痛而減少肩膀活動，容易引起惡性循環，使冷凍肩越來越嚴重。 冷凍間透過治療與復健，可有效讓肩關節恢復，且手術完後可盡快回到工作崗位，若有類似症狀，建議盡早尋求骨科醫師協助。 至於冷凍肩（五十肩）的復健該怎麼做呢？一張圖告訴你～ 第一頁 « 1 2 3 » 最後頁 單頁閱讀