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【改善腸胃 按摩2穴位】

足三里穴,具有調整腸胃蠕動、健脾和胃效果。(圖片/華人健康網資料照片)
足三里穴,具有調整腸胃蠕動、健脾和胃效果。(圖片/華人健康網資料照片)

1.足三里

**【位置】位於小腿前外側,外膝眼(犢鼻)下3寸,脛骨前緣外一橫指處。

**【功效】調整腸胃蠕動、健脾和胃,改善腸胃不適。

太衝穴可疏肝理氣、清除肝火。(圖片/華人健康網資料照片)
太衝穴可疏肝理氣、清除肝火。(圖片/華人健康網資料照片)

2.太衝

【位置】足背,大腳趾和第2腳趾間隙的後方凹陷處。

【功效】疏肝理氣、清除肝火,可提升新陳代謝,還能促進腸胃蠕動。

【方法】每穴按壓5至10分鐘,1天2次。

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