77歲國寶級中醫:別對小腿上的「小青蛇」視而不見...嚴重會致死

「拍打足三里,勝吃老母雞。」這是民間流行的說法,有其道理。因為拍打足三里,能使手腳的血管擴張,增加血液循環。據相關專家介紹,用雙手以中等速度稍稍用力地拍打雙腿足三里穴各一百下,每天早晚各做一次,長期堅持,就可以達到防病、治病的目的。

此外,冬天多吃羊肉、薑、蔥、蒜、辣椒等溫性、熱性食物,配合適當的運動鍛鍊,如慢跑、散步,每晚用溫熱水泡腳,最好加用一些中藥,如雞血藤、鎖陽、制附子水煎成藥液泡腳,效果更佳。

最後,持續地做按摩推拿,搓耳朵、搓腰眼、按揉湧泉穴、搓揉腳趾等,便可以很好地養護「第二心臟」。

書籍簡介


書名:養骨就能救命
作者:韋貴康
出版社:好的文化
出版日:2015/01/06

韋貴康

1938年生於廣西賓陽縣,國際著名骨傷專家、教授、博士生導師、主任醫師。歷任廣西中醫學院第二附屬醫院院長、廣西中醫學院院長、骨傷科研究所所長。

社會職務有:中國自然科學基金科研項目評審專家,國家中醫藥管理局科技成果終評委員會委員,中華中醫藥學會骨傷科專業委員會副主任委員,全國高等中醫院校骨傷科研究會資深會長,廣西政協常委,醫藥衛生委員會主任,廣西科協副主席,廣西中醫藥學會常務副會長,廣西國際手法醫學協會理事長,《廣西中醫藥》雜誌主編,《中國中醫骨傷科》、《中醫正骨》雜誌副主編,世界中醫骨傷科聯合會資深主席,世界手法醫學聯合會主席,香港骨傷科學院院長,國際中醫藥學院院長,美國國際疼痛醫學研究院名譽院長,俄羅斯依爾庫茨克醫學院及骨科研究所客座教授,澳大利亞自然醫學院客座教授,新加坡中醫學院客座教授等。

韋教授長期從事中醫骨傷科教學、醫療、科研工作,擅長脊柱損傷性疾病與脊柱相關疾病診治,以手法治療著稱,獲得中國省部級以上科研成果五項,國家專利三項,發表論文九十多篇,主編或副主編著作二十六部。享受國務院特殊津貼,榮獲中國「五一」勞動獎章。被評為中國名老中醫、中國骨傷名師、桂派中醫大師、世界手法醫學與傳統療法大師。曾應邀到新加坡、澳大利亞、美國、俄羅斯、日本、德國等十多個國家,和港澳臺地區進行講學及學術交流。

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