換季、測量時地不同,都會讓血壓升高

吃完早餐、運動後量血壓?錯!正確的量血壓時間點是…

工作壓力大、睡不好,也常會讓血壓飆高,但這類患者,需要的不見得是降血壓藥,有時服用安神藥,把情緒放鬆後,血壓即可恢復穩定。

血壓驟降須提高警覺
異常下降恐罹患其他疾病

而不尋常的血壓下降,也要提高警覺。曾有遠距心臟照護的患者,明明沒吃降血壓藥,收縮壓卻從一百四十毫米汞柱,很快降到一百、九十毫米汞柱,開始有點頭暈、喘的症狀,提早回診後發現是無症狀的十二指腸潰瘍出血,血紅素已從正常值,降到只剩一半。

若是血壓不穩,常忽高忽低,或是剛剛診斷出高血壓,有強烈意願好好做血壓控制的患者,可考慮加入各大醫院的遠距心臟照護中心。除了藥物治療外,也可透過戒菸、減重、少鹽等生活調整,找到適合的血壓控制方式。

【延伸閱讀】血壓居家保健3要訣

血壓高低跟心臟、腎臟、中風預防的關係最密切。除了血壓波動外,也會反映在體重增加跟下肢水腫上,做好居家保健三要訣,可護心兼顧腎。

❶ 早晚用血壓計量一次血壓、心跳,感覺身體不舒服時,要多量一次。

❷ 留意有無水腫:早上起床後,用手指按小腿脛骨內側皮膚,留意有無下肢水腫的壓痕。若有,要注意心腎問題。

❸ 觀察每天體重:起床上完廁所、未吃早餐前,量體重,若每天持續增加逾五百公克以上,宜回診。

小檔案_值班醫師 陳冠群

經歷:台北榮民總醫院內科部心臟內科總醫師
現職:振興醫院心臟醫學中心心臟血管內科主治醫師、中華民國心臟學會副秘書長
專長:遠距心臟照護、心臟疾病診療、冠狀動脈介入手術、心臟超音波

  • 評分:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • (0)
共有0則留言

回應文章請先

TOP