炎炎夏日到了，大家都喜歡喝百香綠茶嗎？或百香果汁？現在飲料店有好多選擇喔…，但與其喝飲料不如吃水果；直接吃百香果，來攝取所富含的營養價值吧！人體也更為容易吸收呢，今天就來介紹一下百香果該如何挑選吧！中國醫藥大學營養系陳宜娟營養師來教大家如何挑選百香果。
多吃百香果有利降血壓、維護心血管健康。（攝影／羅德育）
中國醫藥大學營養系陳宜娟營養師，教我們如何挑選百香果。（攝影／羅德育）
【這樣挑選百香果】
1.果形飽滿，果皮光滑且有香氣者更好。
2.成熟時果皮呈紫紅色，果粒大、重量夠。
3.挑選的時候搖一搖，果肉沒有分離的，才是好的百香果。
吃百香果有益於身心健康，含豐富的維生素、礦物質！（攝影／羅德育）