嘴破、睡不好...又火氣大了?小心!「身體發炎」是所有慢性病的源頭

陳曉萱中醫師指出,這種體質失調導致的慢性發炎現象,就是中醫所說的「虛火」。她表示,中醫認為體內陰陽失衡、陰虛導致的發炎就是一種虛火;若以西醫的觀點來看,虛火的許多症狀可能肇因於某些維生素不足、營養不足,而虛火也不像實火來去皆快,會比較慢。

例如嘴破作為常見的上火症狀之一,《小心嘴破,免疫力出問題》一書便指出,全身上下有超過150種健康狀態會顯現在口腔黏膜上面,而嘴破指的其實口腔潰瘍,一種口腔黏膜病變,有可能是因為體內缺乏維生素B12等營養素,導致包括免疫在內的各項系統出問題。

火氣大不是病,卻是「亞健康」致病警訊

現代人的飲食或生活習慣容易失衡,例如經常熬夜、吃太多肉等,身體為了平衡這樣的改變會自動進行調整,體質的偏差也隨之出現,處於還未生病、卻也不健康的「亞健康」狀態。陳曉萱中醫師認為,上火就是類似「亞健康」的概念,也是身體正在發炎的警訊。 

對於許多人來說,火氣大是件不會特別在意的小事,尤其當我們求助於西醫,這些火氣大的症狀可能也不是什麼嚴重的病癥,只要吃些西藥,就可以將這些症狀壓下去。然而,如此一來,身體想要告訴你、甚至是警告你的所有努力,可能就付諸流水了。 

本次專題諮詢專家
自然醫學博士/陳俊旭 

學歷:
國立台灣大學復健醫學系學士
美國巴斯帝爾大學(Bastyr University)自然醫學博士 

現任:
台灣全民健康促進協會理事長
台灣維爾康天然小舖有限公司總顧問
美國健康之音網路廣播主持人
美國維爾康天然診所院長 

本文部分取材自《發炎,並不是件壞事》
出版社:新自然主義

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專欄簡介_早安健康

早安健康
早安健康》相信,健康的方式不只是治療疾病,更多的是快樂的心境、好好生活,做得到的健康,才會在每一天產生新力量。我們相信,尊敬大自然、呼應身體的訊息,才能找到正確的療禦方式。

世界上最好的治療,都是不花錢的。睡覺、大笑、動一動、曬太陽。健康,無價!

《早安健康》的英文Everyday Health,睡眠、刷牙、洗臉、抬頭挺胸收小腹、吃在地當令食物,建立在天天的生活裡,才會是隨手就可做到的健康。

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