1罐仙草蜜熱量＝8顆方糖 需慢跑20分鐘消耗 華人健康網 About 撰文者駱慧雯 2015-08-14瀏覽數：6476 針對忙碌的現代人，依照不同時節，透過醫師以及各領域專家，提供飲食保健、疾病預防、減重、運動健身、美容保養、養生保健及食譜等醫療保健相關知識，引導民眾養成正確的健康生活態度及觀念。 喝一罐470毫升的仙草蜜消暑，需慢跑20分鐘才能完全消耗熱量。 3.天天低脂「乳」：我國每日飲食指南建議國人每日應攝取1.5至2杯低脂乳品，適量飲用低脂鮮乳不但獲得豐富鈣質、蛋白質及維生素等均衡營養，也不用擔心攝取過多游離糖；原味乳品營養標示之糖含量主要來自乳糖，目前並無證據顯示乳品中的乳糖對健康有不良影響。盡量選購低脂鮮乳取代調味乳，因調味乳中常添加許多額外的糖分，過量攝取易造成身體的負擔。 更多健康資訊，請上《華人健康網》 第一頁 « 1 2 3 » 最後頁 單頁閱讀 標籤： 調味乳 方糖 鮮乳 仙草 國健署 包裝食品 乳品 評分： 1 2 3 4 5 (1) 列印 轉寄 按讚加入良醫健康網粉絲團 延伸閱讀 天熱愛喝手搖杯 全糖1杯就爆卡！ 一天一杯甜蜜蜜 當心成身體健康殺手 驚！一瓶「優酪乳」的含糖量，竟然比可樂還多 珍奶好好喝！一杯得爬千階樓梯才可消耗 珍奶上癮怎麼辦？這樣喝降低糖、熱量 熱門推薦 「婚後媽媽最常叫我凡事忍耐一點！」丁寧：妳以為是維持「家和萬事興」，其實只是軟弱！ 老伴啊...牽手一輩子，總有一個人要先走 止痛藥傷腎，能不吃就不吃！第一名腎臟科醫師：一定要吃止痛藥時，該注意的幾個原則 太害怕被騙，我們甚至失去了同情心....一個醫院裡「賣麵包小女孩」的故事 中老年人最愛的「慢跑」竟是肌少症兇手？有氧運動「1錯誤觀念」，讓你減肌又減骨質 練肌肉不用去健身房，在家「墊腳尖」就行！日本醫師點名「2肌力動作」隨時都能做 共有0則留言 回應文章請先登入會員或註冊。
1罐仙草蜜熱量＝8顆方糖 需慢跑20分鐘消耗 華人健康網 About 撰文者駱慧雯 2015-08-14瀏覽數：6476 針對忙碌的現代人，依照不同時節，透過醫師以及各領域專家，提供飲食保健、疾病預防、減重、運動健身、美容保養、養生保健及食譜等醫療保健相關知識，引導民眾養成正確的健康生活態度及觀念。 喝一罐470毫升的仙草蜜消暑，需慢跑20分鐘才能完全消耗熱量。 3.天天低脂「乳」：我國每日飲食指南建議國人每日應攝取1.5至2杯低脂乳品，適量飲用低脂鮮乳不但獲得豐富鈣質、蛋白質及維生素等均衡營養，也不用擔心攝取過多游離糖；原味乳品營養標示之糖含量主要來自乳糖，目前並無證據顯示乳品中的乳糖對健康有不良影響。盡量選購低脂鮮乳取代調味乳，因調味乳中常添加許多額外的糖分，過量攝取易造成身體的負擔。 更多健康資訊，請上《華人健康網》 第一頁 « 1 2 3 » 最後頁 單頁閱讀
