有影片》想吃炸雞又怕胖？用「玉米片」免油炸、搖一搖做出「低卡黃金雞翅」 矽谷美味人妻 About 撰文者KT 謝凱婷 2015-08-25 人氣料理網站「美味人妻」創辦者，是料理研究家，食譜作家和食物攝影師。成大工學院畢業，美國企業管理碩士，曾任職公關，產品經理及網路公司總經理。擅長中式,西 式和日式等跨國界料理，專注飲食生活和餐桌氛圍營造，並融合許多嶄新創意和個人風格。作品常見於各大媒體和雜誌，並多次接受台灣和美國知名媒體的專訪。目前經營「美味人妻」料理網站和影音頻道。 個人著作:<矽谷美味人妻一桌子幸福> ，<矽谷美味人妻10分鐘幸福廚房> 美味人妻料理網站、個人部落格、Facebook臉書專頁 作法 1.雞翅倒入蒜末，原味優格，鹽，黑胡椒粉醃15分鐘，備用 2. 無糖玉米片倒入密封袋中，用醬油瓶壓碎 3. 再將醃好的雞翅放到玉米片袋中，用力搖勻 4.將裹好玉米碎片的雞翅輕壓，讓玉米片與雞翅更緊密結合 5.雞翅排好在烘培紙上，並蓋上錫箔紙 6.以220度C（425度F）烤15分鐘後 7.錫箔紙拿開，續烤5～10分鐘至全熟 photos放大顯示 photos放大顯示 photos放大顯示 photos放大顯示 KT’S 美味小祕訣 優格有乳酸活菌，可讓雞肉在短時間內軟嫩多汁 原文請見 KT 謝凱婷 人氣料理網站「HowLiving美味生活」創辦者，是料理研究家，食譜作家和食物攝影師。成大工學院畢業，美國企業管理碩士，曾任職公關，產品經理及網路公司總經理。擅長中式、西式和日式等跨國界料理，專注飲食生活和餐桌氛圍營造，並融合許多嶄新創意和個人風格。作品常見於各大媒體和雜誌，並多次接受台灣和美國知名媒體的專訪。目前經營「HowLiving美味生活」料理網站和影音頻道。 個人著作：<矽谷美味人妻一桌子幸福> ，<矽谷美味人妻10分鐘幸福廚房> 「HowLiving美味生活」料理網站: http://www.how-living.com 個人部落格: http://kthu1031.pixnet.net/blog Facebook臉書專頁: https://www.facebook.com/kthu1031 第一頁 « 1 2 » 最後頁 單頁閱讀 標籤： 優格 胡椒粉 炸雞 雞翅 黑胡椒 錫箔紙 評分： 1 2 3 4 5 (0) 列印 轉寄 按讚加入良醫健康網粉絲團 延伸閱讀 瘦身懶人料理「蜜酥優格雞柳條」》不用油炸也能做出？有了這個就OK！ 不用油炸，也能做出超好吃「炸雞」？用「消化餅乾」就能辦到！ 麻糬在家就能自己做！只要用一台「微波爐」，3分鐘就完成 太誘人了！只要幾個動作，白饅頭10分鐘變身香濃「酥烤起司蔥花饅頭」 熱門推薦 Novavax疫苗開打！它適合當第四劑嗎？為何專家說Novavax疫苗比莫德納、BNT安全？六都預約管道一次看 多喝水不會軟化大便、多運動不會讓便祕改善...關於便祕你一直搞錯的幾件事 她靠「走路」7個月重度脂肪肝痊癒還瘦8公斤！達人教你這個時間走路，治病效果最佳 雙親失智 差點拖垮銀行經理家庭 潛水時的一個善念，讓原本想要抓交替的好兄弟，成了救他一命的恩人 血液循環好，99%的病會自己好！日本名醫罹患腫瘤後親身忠告：3原則健走暢通血管 共有0則留言 回應文章請先登入會員或註冊。
有影片》想吃炸雞又怕胖？用「玉米片」免油炸、搖一搖做出「低卡黃金雞翅」 矽谷美味人妻 About 撰文者KT 謝凱婷 2015-08-25 人氣料理網站「美味人妻」創辦者，是料理研究家，食譜作家和食物攝影師。成大工學院畢業，美國企業管理碩士，曾任職公關，產品經理及網路公司總經理。擅長中式,西 式和日式等跨國界料理，專注飲食生活和餐桌氛圍營造，並融合許多嶄新創意和個人風格。作品常見於各大媒體和雜誌，並多次接受台灣和美國知名媒體的專訪。目前經營「美味人妻」料理網站和影音頻道。 個人著作:<矽谷美味人妻一桌子幸福> ，<矽谷美味人妻10分鐘幸福廚房> 美味人妻料理網站、個人部落格、Facebook臉書專頁 作法 1.雞翅倒入蒜末，原味優格，鹽，黑胡椒粉醃15分鐘，備用 2. 無糖玉米片倒入密封袋中，用醬油瓶壓碎 3. 再將醃好的雞翅放到玉米片袋中，用力搖勻 4.將裹好玉米碎片的雞翅輕壓，讓玉米片與雞翅更緊密結合 5.雞翅排好在烘培紙上，並蓋上錫箔紙 6.以220度C（425度F）烤15分鐘後 7.錫箔紙拿開，續烤5～10分鐘至全熟 photos放大顯示 photos放大顯示 photos放大顯示 photos放大顯示 KT’S 美味小祕訣 優格有乳酸活菌，可讓雞肉在短時間內軟嫩多汁 原文請見 KT 謝凱婷 人氣料理網站「HowLiving美味生活」創辦者，是料理研究家，食譜作家和食物攝影師。成大工學院畢業，美國企業管理碩士，曾任職公關，產品經理及網路公司總經理。擅長中式、西式和日式等跨國界料理，專注飲食生活和餐桌氛圍營造，並融合許多嶄新創意和個人風格。作品常見於各大媒體和雜誌，並多次接受台灣和美國知名媒體的專訪。目前經營「HowLiving美味生活」料理網站和影音頻道。 個人著作：<矽谷美味人妻一桌子幸福> ，<矽谷美味人妻10分鐘幸福廚房> 「HowLiving美味生活」料理網站: http://www.how-living.com 個人部落格: http://kthu1031.pixnet.net/blog Facebook臉書專頁: https://www.facebook.com/kthu1031 第一頁 « 1 2 » 最後頁 單頁閱讀