有影片》想吃炸雞又怕胖？用「玉米片」免油炸、搖一搖做出「低卡黃金雞翅」 矽谷美味人妻 About 撰文者KT 謝凱婷 2015-08-25瀏覽數：3455 人氣料理網站「美味人妻」創辦者，是料理研究家，食譜作家和食物攝影師。成大工學院畢業，美國企業管理碩士，曾任職公關，產品經理及網路公司總經理。擅長中式,西 式和日式等跨國界料理，專注飲食生活和餐桌氛圍營造，並融合許多嶄新創意和個人風格。作品常見於各大媒體和雜誌，並多次接受台灣和美國知名媒體的專訪。目前經營「美味人妻」料理網站和影音頻道。 個人著作:<矽谷美味人妻一桌子幸福> ，<矽谷美味人妻10分鐘幸福廚房> 美味人妻料理網站、個人部落格、Facebook臉書專頁 作法 1.雞翅倒入蒜末，原味優格，鹽，黑胡椒粉醃15分鐘，備用 2. 無糖玉米片倒入密封袋中，用醬油瓶壓碎 3. 再將醃好的雞翅放到玉米片袋中，用力搖勻 4.將裹好玉米碎片的雞翅輕壓，讓玉米片與雞翅更緊密結合 5.雞翅排好在烘培紙上，並蓋上錫箔紙 6.以220度C（425度F）烤15分鐘後 7.錫箔紙拿開，續烤5～10分鐘至全熟 photos放大顯示 photos放大顯示 photos放大顯示 photos放大顯示 KT’S 美味小祕訣 優格有乳酸活菌，可讓雞肉在短時間內軟嫩多汁 原文請見 KT 謝凱婷 人氣料理網站「HowLiving美味生活」創辦者，是料理研究家，食譜作家和食物攝影師。成大工學院畢業，美國企業管理碩士，曾任職公關，產品經理及網路公司總經理。擅長中式、西式和日式等跨國界料理，專注飲食生活和餐桌氛圍營造，並融合許多嶄新創意和個人風格。作品常見於各大媒體和雜誌，並多次接受台灣和美國知名媒體的專訪。目前經營「HowLiving美味生活」料理網站和影音頻道。 個人著作：<矽谷美味人妻一桌子幸福> ，<矽谷美味人妻10分鐘幸福廚房> 「HowLiving美味生活」料理網站: http://www.how-living.com 個人部落格: http://kthu1031.pixnet.net/blog Facebook臉書專頁: https://www.facebook.com/kthu1031 第一頁 « 1 2 » 最後頁 單頁閱讀 標籤： 優格 胡椒粉 炸雞 雞翅 黑胡椒 錫箔紙 評分： 1 2 3 4 5 (0) 列印 轉寄 按讚加入良醫健康網粉絲團 延伸閱讀 瘦身懶人料理「蜜酥優格雞柳條」》不用油炸也能做出？有了這個就OK！ 不用油炸，也能做出超好吃「炸雞」？用「消化餅乾」就能辦到！ 麻糬在家就能自己做！只要用一台「微波爐」，3分鐘就完成 太誘人了！只要幾個動作，白饅頭10分鐘變身香濃「酥烤起司蔥花饅頭」 童年懷舊甜點》掌握4祕訣，15分鐘就做出無油低卡版「孔雀餅乾」！ 熱門推薦 防疫保單大評比》染病賠1萬、隔離賠10萬！醫師解析：7家防疫保單怎麼挑？ 把麵包當主食，難怪你老是覺得累！醫師告訴你：造成「腎上腺疲勞」的NG飲食習慣 電器不用也耗電，應該要拔插頭？》破解台灣人10大用電迷思 延長線同時插太多，嚴重可能電線走火！專家用一張表告訴你：哪些家電不要同時用 保溫杯不能放茶包、咖啡？破解5大疑點 瘋漲五倍價》用過的暖暖包，竟比咖啡渣、小蘇打粉好用！「這些隱藏功用」你一定要知道 今日最新 「葉黃素」要選游離型還是酯化型？怎麼挑？營養師教你從種類與吸收率看懂！ 爆米花跟油脂竟然都在列！台大醫師點名：「5種由黑翻紅的食物」其實超營養 防疫保單大評比》染病賠1萬、隔離賠10萬！醫師解析：7家防疫保單怎麼挑？ 陳時中疾呼不要去「唐吉訶德」，民眾仍搶排隊！台灣人解「日本相思癮」，都在爆買什麼商品？ 「大人的友情」就是但求各自安好，夏韻芬的中年體悟：步入中年，最難熬的就是友情變調 共有0則留言 回應文章請先登入會員或註冊。
有影片》想吃炸雞又怕胖？用「玉米片」免油炸、搖一搖做出「低卡黃金雞翅」 矽谷美味人妻 About 撰文者KT 謝凱婷 2015-08-25瀏覽數：3455 人氣料理網站「美味人妻」創辦者，是料理研究家，食譜作家和食物攝影師。成大工學院畢業，美國企業管理碩士，曾任職公關，產品經理及網路公司總經理。擅長中式,西 式和日式等跨國界料理，專注飲食生活和餐桌氛圍營造，並融合許多嶄新創意和個人風格。作品常見於各大媒體和雜誌，並多次接受台灣和美國知名媒體的專訪。目前經營「美味人妻」料理網站和影音頻道。 個人著作:<矽谷美味人妻一桌子幸福> ，<矽谷美味人妻10分鐘幸福廚房> 美味人妻料理網站、個人部落格、Facebook臉書專頁 作法 1.雞翅倒入蒜末，原味優格，鹽，黑胡椒粉醃15分鐘，備用 2. 無糖玉米片倒入密封袋中，用醬油瓶壓碎 3. 再將醃好的雞翅放到玉米片袋中，用力搖勻 4.將裹好玉米碎片的雞翅輕壓，讓玉米片與雞翅更緊密結合 5.雞翅排好在烘培紙上，並蓋上錫箔紙 6.以220度C（425度F）烤15分鐘後 7.錫箔紙拿開，續烤5～10分鐘至全熟 photos放大顯示 photos放大顯示 photos放大顯示 photos放大顯示 KT’S 美味小祕訣 優格有乳酸活菌，可讓雞肉在短時間內軟嫩多汁 原文請見 KT 謝凱婷 人氣料理網站「HowLiving美味生活」創辦者，是料理研究家，食譜作家和食物攝影師。成大工學院畢業，美國企業管理碩士，曾任職公關，產品經理及網路公司總經理。擅長中式、西式和日式等跨國界料理，專注飲食生活和餐桌氛圍營造，並融合許多嶄新創意和個人風格。作品常見於各大媒體和雜誌，並多次接受台灣和美國知名媒體的專訪。目前經營「HowLiving美味生活」料理網站和影音頻道。 個人著作：<矽谷美味人妻一桌子幸福> ，<矽谷美味人妻10分鐘幸福廚房> 「HowLiving美味生活」料理網站: http://www.how-living.com 個人部落格: http://kthu1031.pixnet.net/blog Facebook臉書專頁: https://www.facebook.com/kthu1031 第一頁 « 1 2 » 最後頁 單頁閱讀