罹癌、服藥、缺B12,血小板易有狀況

沒碰撞就瘀青,是身體第一道警訊!當心三大病因找上門

常莫名自發性瘀青
下水宜選游泳取代泡溫泉

動不動就自發性出血,身上有青一塊、紫一塊的瘀青、口腔黏膜有血泡、解黑便,應謹慎看待,建議應到血液腫瘤科做進一步檢查,看看紅血球、白血球等有沒有出現數量下降或功能不良的情況。

若是容易瘀青的民眾,要避免搬重物,少做易碰撞的激烈活動,可選擇和緩的散步或游泳來當運動,但不建議做有衝擊性的Spa或泡溫泉、烤三溫暖,以避免皮下出血、血壓爆衝、心跳過速,反而容易讓微血管爆裂。有便秘、咳嗽困擾,也要積極處理,以免一用力造成血壓或腹內壓上升。積極處理,才可避免血管破裂,降低顱內、胸腔、腸胃道出血而危及生命的危機。

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容易瘀青,不只是體質因素,也常與藥物、營養、血液健康有關,宜找出原因,並減少便秘、劇咳、搬重物,以降低出血機率。

1.服用抗血小板、抗凝血藥物易瘀青時,應與醫師討論、調整,不可貿然停藥。

2.可游泳、在泳池走路增加活動,讓血液流通,也較不會有碰撞、意外受傷的風險。

3.飲食均衡,盡量吃新鮮蔬果、富含造血原料葉酸的肉類及蛋類,勿過度減重。

小檔案_陳國維

經歷:台北榮總內科部血液腫瘤科總醫師
現職:振興醫院血液腫瘤科主治醫師
專長:血液良性及惡性疾病、癌症診治

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