《涼燥》：感受秋燥邪氣而偏寒者。症狀剛開始類似感冒怕寒，鼻塞流涕，但是會有口乾舌燥，乾咳等。
藥膳茶飲
溫肺潤燥茶
藥材：杏仁10克、紫菀10克、麥門冬10克、百合5克。
作法：以上藥材清水沖洗後，用1000c.c的水煮沸後，放溫後飲用。
適用：本茶飲藥性溫和，一般體質皆可飲用。
《中醫師李郁佳提醒，預防秋燥咳小撇步，關鍵字在「潤肺」。》
降低秋咳發生，應少吃油炸辛辣食物，避免咳嗽反覆發生。
《潤肺防燥的生活習慣》
1.平時可以多吃養肺潤燥食物，如百合、杏仁、川貝、西洋參、沙參、麥門冬、白木耳、梨子等。
2.補充充足水分，1天2000c.c
3.秋天溫差大，要注意保暖，避免外感秋涼。
4.要順時養生，秋天睡眠要早睡早起。
《要避免的錯誤習慣》
1.少吃油炸辛辣食物易耗傷陰，如鹹酥雞、麻辣鍋、燒烤等。
2.避免熬夜晚睡產生虛火。
3.避免生氣多怒，導致肝火損傷肺金。
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