斷網減肥鐵了心 宅男狠甩70公斤

久坐少動 網路成癮易釀肥胖

醫師林硯農(左)與營養師方晴誼(右)對減重結果感到十分滿意。(攝影/記者張世傑)
醫師林硯農(左)與營養師方晴誼(右)對減重結果感到十分滿意。(攝影/記者張世傑)

醫師提醒,現代人多依賴3C產品、網路,久坐少動的「靜態生活習慣」是導致肥胖的原因之一,減重門診常發現,年輕族群在家除了吃飯、睡覺之外,都坐在電腦前,一整天的熱量消耗僅有1200大卡,遠少於相同體重、正常活動量之成人的1800大卡,造成體重直線上升。

而這位足不出戶的「宅男」林先生,為了健康,下定決心減肥,祭出「壯舉」切斷網路線、謝絕智慧型手機,強迫自己出門運動,果然成功減去一半的體重,睡眠呼吸中止症也有大幅改善,可說是病態型肥胖減重的罕見成功案例。

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