迷信檸檬美白?芭樂才是C女王!

由於芭樂籽不容易消化,建議去籽食用比較適合。
由於芭樂籽不容易消化,建議去籽食用比較適合。

健康吃芭樂 搓洗去籽不可少

想要享受芭樂的好處,建議要先搓洗和去籽。芭樂大多是套袋種植,農藥的殘留率低,相對比較安全。不過,程涵宇營養師表示,最好還是拿一條小方巾輕輕搓洗,吃起來更安心。

另外,芭樂的籽雖然膳食纖維很高,但是卻很難消化,加上芭樂果肉的膳食纖維已經很高了,因此建議民眾,還是去除芭樂籽之後再食用。

更多健康資訊,請上《華人健康網》

  • 評分:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • (0)
共有0則留言

回應文章請先

TOP