想瘦的地方這樣捏》一張圖,教你搞懂「搓掉」贅肉的關鍵技巧


重點在於不要過於用力搓揉。雖然用力時會有脂肪燃燒的錯覺,但過於刺激會傷害血管及肌肉,因此請以較溫柔的力道即可。

每天持續10分鐘左右就可看見明顯效果喔。

可使用喜歡的香氛乳液或按摩油來進行,不只可讓手感變好也能獲得療癒效果。只要搓揉就能讓脂肪消失,請大家務必嘗試看看。

翻譯:ケイ

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