年終聚餐多,一不小心就「吃開了」?每天1cm生白蘿蔔,大吃後一樣順暢

減肥不是只要一昧的節食就好,最重要的是「排出」。請先想像自己的身體是裝滿水的浴缸,想要減少重量不是只關上水龍頭停止攝取,而是要拔掉栓子讓水排出。當你排出的份量比吃進去的份量多,你就成功了!不需要做難以持久的激烈運動或者痛苦難熬的節食,而是從體內環保開始,利用小便循環+順暢白蘿蔔,變身成一生都不再復胖的排毒體質。

由知名塑身專家-蓮水花音所開發的「廁所變身術」,不管什麼類型絕對都能瘦,想瘦幾公斤就瘦幾公斤,一片白蘿蔔就能帶走妳累積已久的老廢物質,讓身體盡情地排毒。讓妳自由自在地調整自己的體型&體重,達到自己理想的漂亮身材!



書籍簡介

便瘦了:上個廁所就能變瘦,成為排毒體質永不復胖!
作者: 金津久美、蓮水花音
譯者:高詹燦、劉淳
出版社:三悅文化
出版日期:2013/01/10
語言:繁體中文

金津久美
1964年8月31日生。代表作「愛美大作戰」得到眾多女性讀者支持,並改編成連續劇。近期轉型為美容漫畫家,以親身經歷創作許多漫畫小品,並有「35歳からもっとキレイになる」「肩甲骨ユルユル体操で女優体型になる」「頭しぼり&リンパつぼで小顔になる」「着圧レギンス入浴法で美脚&美尻になる」等多本著作。

美容心得部落格
http://ameblo.jp/kana-kumi/

蓮水花音
1970年6月生。身材比例調整專家,不只重視「體重」,更著重於調整「體型」。修習運動生理學、解剖學、心理學等,於青山開設直營沙龍「美體工場」。短短8年已成功幫助3500人改善體型‧瘦身。著有「朝7秒 メジャーで測るだけ!腹ペタ☆ダイエット」「夜寝る前 なでるだけ☆ダイエット」「美脚ポーズで魅せ脚ダイエット」等。

Http://abs.ceo-jp.com/

 




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