別以為方便低卡就好棒!快來看看,營養管理師不吃的4種NG食品

■4:便利商店的食品

雖然24小時都能買到食物很方便,在常溫或冷藏下好幾個小時都不會腐壞的食物很奇怪吧!為了不要讓食物腐壞,不只是常溫區的麵包及點心,飯糰和便當裡也添加了許多防腐劑。

最恐怖的是許多麵包或點心都有的起酥油和植物奶油,它們被稱作「食用塑膠」,因為不存在於自然界,進入到人體會造成危害。所以購買前請大家稍微想一下,很方便是沒錯,但對於身體的健康有什麼影響呢?

對於營養管理師們所指出令人意外的食品陷阱,大家覺得如何呢?大家有沒有在不知不覺中落入陷阱了呢?藉由這次的機會,再次檢視一下自己的飲食習慣吧!

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