血液循環不良會阻礙胸部發展!泡澡順手這樣按,讓cup再大一級

雖然有一點突然,但是現在請摸摸看妳的胸口。會不會很冰冷呢?如果答案是會的話,妳就要注意囉!

擁有豐腴並柔軟的胸部,應該是每個女性的夢想吧。為了要讓罩杯升級,對胸部發育有幫助的食物和飲料、營養食品等市面上所在多有。但是如果胸部血液循環不良的話,所有的努力可能都會化成泡沫。

這次,就要告訴妳會妨礙胸部發育的元兇──血液循環不良!

■胸部冰冷會影響發育

胸部冰冷的原因,主要就是因為血液循環不良造成的,這個問題盡早改善比較好。

跟胸部發育有關的女性荷爾蒙和營養,是透過血液輸送到全身的。也就是說,若是血液循環不良,對胸部發育重要的荷爾蒙和營養就無法送達,特地攝取的營養也就毫無用武之地了。

首先,需要治療血液循環不良的問題,讓全身的循環通暢是最重要的。注意多做伸展動作或是泡足浴,積極地改善血液循環,讓全身暖起來吧!

■讓胸部的循環自行轉好

要讓胸部的血液循環通暢,按摩是非常有效的。就像冬天耳朵或者鼻子會變冷一樣,身體上比較突出的部位本來就比較容易變冷,胸部同樣也需要花心思注意保暖問題。

胸部按摩對血液循環很有幫助。泡澡中或者剛泡好澡起來的時候比較有效。在按摩的時候,為了不要傷到皮膚,使用按摩精油會比較好哦。如果沒有按摩精油的話,可以以橄欖油代替。

按摩的方法如下。

(1)首先先按摩肩胛骨。右手碰觸左肩胛骨,注意是用揉的方式,從肩胛骨下方開始搓揉到肩膀為止。

(2)從肩膀開始,用食指和中指夾住鎖骨,像要把手指戳進身體裡一般,從肩膀一直搓揉到胸口。

(3)另外一手相同,用左手按摩右邊肩胛骨。

(4)兩邊都結束後,用拇指輕輕搓揉的方式按壓左右腋下。

(5)接著,輪流按摩左右邊胸部。首先,先稍微往前傾,左右手交替使用,由下至上按撫右胸,重複十次。

(6)再來,從身側摩擦到右胸,像是要把背上的肉都集中到胸前一般,左右手交替按撫十次。

(7)左胸也做同樣的動作。

(8)兩邊的按摩都結束後,將手掌伸展開,放在胸部上,大概是中指剛好放在乳頭上的位置。接著維持這樣的動作,稍微用力一點,手掌以畫圓的方式來按摩。

這樣按摩就算結束了。在按摩結束後,胸部應該已經處於微微發熱的狀態了。就連肩頸僵硬的問題也可以解決喔!

只要每天都這樣做,胸部血液循環不良的困擾不僅會解決,還容易促進胸部發育哦。還有,也可以早期發現乳癌的問題,所以一定要每天記得好好的善待你的胸部喔!

◎翻譯:小牛

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作者簡介_美忍者

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