咳嗽分4種,別再傻傻吃烤橘子!乾咳吃香蕉、寒咳吃柳橙...一次告訴你水果食療法

吳宗修藥師指出,咳嗽依症狀可分為冷咳、熱咳、乾咳、久咳等,每種咳嗽適合吃的水果也不同,如咳嗽有痰、嘴巴乾燥、略帶火氣的咳痰可吃橘子;無痰的乾咳可吃香蕉、鳳梨、桑椹;咳嗽劇烈、引起喉嚨痛的熱咳適合枇杷、甘蔗、山竹;咳嗽時,有色白而黏稠的痰,屬於寒咳,可吃柳橙;連續數星期的久咳不癒可吃草莓、梨子、梅子;氣喘性咳嗽可吃木瓜,不過食療雖然效果不錯,但若症狀持續一段時間仍未解除,即應就醫。

圖片來源:Clyde Robinson@flickr, CC BY 2.0

梨子性寒,需燉煮再吃 

至於咳嗽時能不能吃梨子?怎麼吃才有療效?吳宗修藥師指出,梨子被稱為「百果之宗」,可以治咳潤肺,不過梨子性寒,體質虛寒、寒咳的人不宜生吃,必須隔水蒸煮、煮湯或與藥材清燉後再吃;此外,以梨子治咳應是單純的咳嗽,並不適合因風寒引起的感冒咳嗽。

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