不說你一定不知道！「燕麥片」不只能當早餐，睡前吃一碗還能一夜好眠 台灣好食材 About 撰文者文／呂方平‧圖片來源《營養師教你跟著四季吃健康》 2016-04-21瀏覽數：9046 在網路的世界裡，我們期許自己成為台灣最大食材食譜社群平台，我們告訴你產地到餐桌間的點滴故事，分享台灣各地好食材，台灣哪邊買到好食材。 一起認識勤奮耕耘的小農、誠心經營的品牌、用心做料理的職人，買好食材做好料理，美味又健康！正如我們的英文名稱FOODING，永遠都以現在進行式在體驗癮食這一件美好的事情。如果你也自認為是個癮食狂熱分子，誠摯的邀請你一起來同歡！ 【Fooding台灣好食材】官方網站 http://www.fooding.com.tw/ +A -A 分享 0回應 有失眠困擾的人，家裡不妨準備一罐燕麥片，不說不知道，原來睡前吃燕麥片，也可以幫助睡覺耶… photos放大顯示 燕麥含有鉀、磷、鈣和鎂等營養。 早餐吃燕麥片，既營養又有飽足感，成為許多人的健康早餐新選擇，不過國泰醫院張斯蘭營養師說，有研究發現，燕麥片不僅可以當早餐，也是助眠好食品，由於燕麥含有鉀、磷、鈣和鎂等營養成分，睡前吃碗燕麥片，讓您一夜好眠喔！ 延伸閱讀：【助眠小撇步】杏仁、核桃睡前吃，快快睡 專欄簡介_台灣好食材 在網路的世界裡，我們期許自己成為台灣最大食材食譜社群平台，我們告訴你產地到餐桌間的點滴故事，分享台灣各地好食材，台灣哪邊買到好食材。一起認識勤奮耕耘的小農、誠心經營的品牌、用心做料理的職人，買好食材做好料理，美味又健康！正如我們的英文名稱FOODING，永遠都以現在進行式在體驗癮食這一件美好的事情。如果你也自認為是個癮食狂熱分子，誠摯的邀請你一起來同歡！ 【Fooding台灣好食材】官方網站 http://www.fooding.com.tw/ 第一頁 « 1 » 最後頁 單頁閱讀 標籤： 核桃 燕麥 張斯蘭 燕麥片 睡前 助眠 麥片 訂閱 分享 訂閱 分享 評分： 1 2 3 4 5 (0) 列印 轉寄 按讚加入良醫健康網粉絲團 延伸閱讀 35歲後，內分泌走下坡！6食物幫身體補充「女性荷爾蒙」防骨鬆、降膽固醇 冬天養生，就吃「黑木耳」養血補腎！加兩種食物一起煮，潤燥消便秘 糙米促代謝、防腸癌，不吃就太可惜了！4個小撇步，讓「糙米飯」變好吃 每5人就有1人慢性失眠！一杯「養心定志茶」安神寧心，不再睡不著～ 吃飯也有學問！這種米又被稱「藥米」補血又護腎，男人女人都該吃 熱門推薦 只要養出「海洋體質」，身體再也不發炎！避免疾病纏身的第一步：戒掉牛奶與麵包 喝這碗湯讓癌細胞死亡！哈佛教授認證：用4種蔬菜煮出「抗癌解毒湯」 身體「糖化」就是你衰老的主因...大S、舒淇都在瘋「戒糖」！3招抗糖化秘訣 連醫院都在用！失智症專科醫師教你：每天「素描」15分鐘，預防失智、有效活化左右腦 嘴巴破洞、嘔吐...一週暴瘦10公斤！存活率不到10%，43歲六塊肌CEO癌末重生之路 【武漢肺炎】台灣出現首例確診！N95、外科口罩...哪種最安全？ 今日最新 「得病了還上飛機？太自私了」女台商被罵翻！抗SARS醫師：會擊垮我們的是人性，不是病毒 「沉默殺手」高血壓，台灣每4人就有1人！中醫診所院長教你，在家用這方法就可降血壓 「燕麥」CNN評選10大護心食物！有厚的、薄的，哪個營養價值高？營養師破除迷思 武漢肺炎》病例超過600例！確診病例出現：未到武漢竟也染病... 久坐不動、雙腳麻痛...嚴重恐癱瘓！上班族要小心：4症狀代表你可能有「馬尾症候群」！ 起床後腰痠背痛...不只是姿勢問題，你其實已「大腦積毒」！「睡眠缺氧」恐引發中風和失智 共有0則留言 回應文章請先登入會員或註冊。
不說你一定不知道！「燕麥片」不只能當早餐，睡前吃一碗還能一夜好眠 台灣好食材 About 撰文者文／呂方平‧圖片來源《營養師教你跟著四季吃健康》 2016-04-21瀏覽數：9046 在網路的世界裡，我們期許自己成為台灣最大食材食譜社群平台，我們告訴你產地到餐桌間的點滴故事，分享台灣各地好食材，台灣哪邊買到好食材。 一起認識勤奮耕耘的小農、誠心經營的品牌、用心做料理的職人，買好食材做好料理，美味又健康！正如我們的英文名稱FOODING，永遠都以現在進行式在體驗癮食這一件美好的事情。如果你也自認為是個癮食狂熱分子，誠摯的邀請你一起來同歡！ 【Fooding台灣好食材】官方網站 http://www.fooding.com.tw/ +A -A 分享 0回應 有失眠困擾的人，家裡不妨準備一罐燕麥片，不說不知道，原來睡前吃燕麥片，也可以幫助睡覺耶… photos放大顯示 燕麥含有鉀、磷、鈣和鎂等營養。 早餐吃燕麥片，既營養又有飽足感，成為許多人的健康早餐新選擇，不過國泰醫院張斯蘭營養師說，有研究發現，燕麥片不僅可以當早餐，也是助眠好食品，由於燕麥含有鉀、磷、鈣和鎂等營養成分，睡前吃碗燕麥片，讓您一夜好眠喔！ 延伸閱讀：【助眠小撇步】杏仁、核桃睡前吃，快快睡 專欄簡介_台灣好食材 在網路的世界裡，我們期許自己成為台灣最大食材食譜社群平台，我們告訴你產地到餐桌間的點滴故事，分享台灣各地好食材，台灣哪邊買到好食材。一起認識勤奮耕耘的小農、誠心經營的品牌、用心做料理的職人，買好食材做好料理，美味又健康！正如我們的英文名稱FOODING，永遠都以現在進行式在體驗癮食這一件美好的事情。如果你也自認為是個癮食狂熱分子，誠摯的邀請你一起來同歡！ 【Fooding台灣好食材】官方網站 http://www.fooding.com.tw/ 第一頁 « 1 » 最後頁 單頁閱讀