建議平常可按摩刺激以下5個穴道，舒緩疲勞的症狀。
穴道1／脾胃經的足三里、三陰交：補益氣血，足三里對於脾胃氣的提升特別有益。
穴道2／心經的內關穴：有助補心、強心，助血脈運行，平常多加按摩，對心氣虛體質的疲勞能改善，在頭暈、胸悶、心悸不舒時，按摩也有助緩解。
穴道3／腎經的太溪穴：多加按摩能補益腎氣、腎陰、提升精力。
穴道4／肝經的太衝穴：平時工作忙碌、壓力大的朋友，可以多按摩有助調暢肝氣、紓解壓力。
穴道5／督脈的百會穴：記憶力衰退、容易注意力不集中，可以多按摩百會穴，益智健腦；頭痛發作時按摩也有助舒緩。
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