脾胃上火怎麼辦?吳明珠:「上床蘿蔔下床薑」來降火

不怕上火 上床蘿蔔下床薑

這句民諺是指清早下床時吃點生薑,晚上上床時吃點蘿蔔,有益健康。吳明珠中醫師強調,生薑性味辛溫,人在早晨起床時,胃中之氣有待生發,吃點薑可健脾溫胃,鼓舞陽氣升騰。到了夜晚,人體陽氣收斂、陰氣外盛,因此應多清熱、下氣消食的食物,有助夜晚的休息,蘿蔔就是不錯的選擇。

一般而言,生薑是溫熱食物,可以溫暖五臟六腑,且生薑有發汗解表、溫胃止嘔、解毒3大功效。長時間待在冷氣房的人,或是上班族群,經常喝「薑湯」,能有效防治腹痛、吐瀉、傷風感冒、腰肩疼痛等「冷氣病」,更對降火有加分效果。

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