喝根莖蔬菜汁甩掉體重!甜菜根、胡蘿蔔助減食

根莖蔬菜汁類似中醫「藥食同源」

布魯士根莖蔬菜汁配方與中醫推廣的「藥食同源,藥食同治」理念不謀而合,無論中西醫或傳統與現代醫學,唯一目標與主旨就是讓人遠離病痛。

【根莖蔬菜汁】

1.食材:主要混合配方包括:甜菜根300公克、胡蘿蔔l00公克、芹菜(芹菜根)l00公克、馬鈴薯70公克、白蘿蔔30公克。

2.作法:把所有的蔬菜放入榨汁機中榨取,然後用細的濾茶網或細麻布過濾,因為每250毫升的蔬菜汁裡面就有一茶匙的沉澱物,而這個沉澱物絕對不可以吃下肚,因為很難消化。

根莖蔬菜汁+藥草茶合併使用

除了「根莖蔬菜汁」之外,還必需搭配藥草茶的合併使用,來加以刺激排泄系統。舉例來說,藥草老鸛草可以刺激腎臟去毒;鼠尾草有抗發炎的效果;金盞花可強化血液中細胞的呼吸作用。換句話說,完整的蔬菜汁食療必須從三個方面來檢視:降低所有的蛋白質、平衡礦物質的需求,以及有效的排泄。

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