臉上長斑,因為卸妝方式錯了!日本皮膚科醫師教你:不花錢就能淡化斑點的方法

不花錢就能淡化斑點的方法

對女性來說,臉上的斑點看起來會顯老,是最大的煩惱。雖然一言以蔽之都稱為斑點,但這些斑點的形成原因其實有很多。像是有因肌膚老化現象所引起的、因紫外線所造成的、受傷或青春痘所留下的雀斑、肝斑等。

去醫美皮膚科看診,使用有美白效果的藥,或是雷射除斑都能淡化斑點。但因斑點的大小以及範圍不同,那會花掉不少錢。

有一種方法可以不用花錢就能淡化斑點,那就是「不要刺激肌膚」。

「什麼?那樣應該不可能消除斑點吧?」會這麼想的人請實際去做做看。肌膚將會除去暗沉變得透明,斑點也會漸漸變淡。

對皮膚施加刺激,為了保護肌膚免受刺激的傷害,色素細胞就會活動而分泌黑色素,進而造成暗沉與斑點。

各種不同種類的斑點,都是因為肌膚受到刺激而使顏色變得更深,若停止刺激就會淡化。

請想一下你平時在做的肌膚保養。在卸妝和洗臉的時候,有沒有用力搓揉?在塗抹化妝水的時候,有沒有用化妝棉擦拭、啪啪啪地拍打呢?在塗乳液或面霜時有沒有按揉摩擦呢?

我很喜歡去泡溫泉,或是上健身房,所以常有機會看到其他人的肌膚保養。有99.9%的人他們的保養方式其實都會帶給肌膚不好的刺激。在1000人之中的999人,都是因為做了錯誤的肌膚保養才出現斑點並使之加深。

身為醫美皮膚科醫生,我也會替患者進行雷射除斑等手術,但預防勝於治療,我傾注最多心力的,還是在教導患者們正確的肌膚保養法。

不論花多昂貴的治療費,若沒有學會不帶給肌膚刺激的正確肌膚保養法,患者的斑點很快就會捲土重來。

此外,我也有很多患者是沒有進行雷射等治療,只有接受肌膚保養教學。因為對這些患者來說,不刺激肌膚就是唯一最好的除斑治療方式。

至今為止,你是不是在無意識中,已經進行了幾十年刺激肌膚的肌膚保養了?

首先,最重要的就是要注意到無意識這點。

在卸妝以及洗臉時,請不要按揉摩擦肌膚。用兩手將基礎保養品如包覆肌膚般輕柔塗上吧。在抹粉底時也不要按揉摩擦。請得要以似碰到又沒碰到肌膚的程度來保養。

一起學會不刺激肌膚的保養法,不花一毛錢淡化斑點吧。

用一種洗臉法就能讓肌膚變美麗

肌膚漂亮的人是因為發揮了「肌膚的力量」。

而卸妝與洗臉可說其中最重要的。

你都是怎麼卸妝的呢?是不是把卸妝乳擠在手上,在眼睛周圍一圈一圈地搓著,使勁地搓揉全臉呢?是不是還順便做了按摩以預防肌膚鬆弛呢?

用力搓揉會破壞皮膚的構造。

此外,若是在顴骨突出的部分施力,將會活化色素細胞。也就是說,這樣的卸妝方式,其實是在製造顴骨部分的斑點。那就是所謂肝斑的真實面目。

大部分的人都沒有注意到自己在卸妝時用力過頭。但其實卸妝時是完全不需要用力的。只要用幾乎不會動到肌膚的輕柔觸碰,用手指滑過表面這樣的感覺來卸妝就可以。



你是怎麼洗臉的呢?

最近,用發泡網將洗臉肥皂搓揉出軟綿泡泡來洗臉的人增加了,這真是件令人高興的事。但是,既然都發起泡來了,是不是有人又用那泡泡來搓揉著洗臉呢?

其實,發泡的肥皂只要接觸到肌膚,泡沫的吸附成分就會洗淨髒汙了,根本不必用力搓揉。若只用軟綿細緻的肥皂泡沫來接觸肌膚,用柔軟的泡沫來洗臉,就不會對肌膚造成傷害。

臉又要怎麼洗呢?

絕對不可以用強力的蓮蓬頭水柱直接沖到臉上。水柱的刺激會產生皺紋。

水柱的溫度也必須要留意。

沾在盤子上的油汙,只要用約40度的溫水快速地強力沖洗,就能洗掉。同理,這也適用於皮膚表面。將皮膚重要的保溼成分、油脂全都沖洗掉後,就會變成乾燥肌。

洗臉時,若是用蓮蓬頭,就要用微弱的水壓,以稍冷的溫度(20~25度)來洗。

延伸閱讀:妙鼻貼會害毛孔粗大,而且再也回不去!日本皮膚科醫師打破保養騙術

書籍簡介

減法美肌:月診萬人皮膚科醫師親身實踐,打破保養騙術

作者:菅原由香子
譯者:楊鈺儀
出版社:世茂
出版日期:2016/03/04

菅原由香子

1970年,生於北海道旭川市。

自弘前大學醫學系畢業後,歷經札幌醫科大學皮膚科、知名大型美容外科美容皮膚科部門的工作,後與丈夫一起在岩手縣一關市開設菅原皮膚科診所。

自大學時代以來,就為肌膚粗糙乾燥的問題煩惱了近20年以上,後來終於得知造成肌膚粗糙乾燥的原因在於化妝品中所含添加物以及使用化妝品的方式上。用自己的臉親身去實驗各式各樣的化學物質,幾年來,不斷重複造成臉部腫大,終於開發出不含一切對肌膚有害成分、完全無添加物的化妝品。

苦惱於不論怎麼做都治不好肌膚粗糙乾燥問題的人在聽到這項傳聞後,從日本全國各地湧來診所希望能接受診療,其人數甚至達到了每個月有一萬人。

同時也經營有網站「美麗肌膚研究所」、擔任肌膚保養情報網「肌膚保養大學」的文章監修,以及專欄執筆等。

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